Помощь зала?

Проблема, которая сейчас меня бесит больше всего.
Как работать с информацией, когда нет возможности полностью
погрузиться в процесс её освоения?
Дебильный вопрос, я понимаю.
Ща разверну.
Я привыкла всерьез работать с инфой (и не только) либо находясь в
одиночестве (ну там вообще всё шоколадно – с самого утра задается
ритм, размерность, эмоциональное и физическое состояние, все
питательные вещества под рукой, опорные точки в пространстве все
там, где надо и т.п. и т.д.).
Либо отключаясь от внешнего мира. То есть буквально – не
слышать, не видеть и не опознавать происходящего вокруг, будучи
сосредоточена на своей задаче полностью.
Первый режим у меня как правило летом на даче, и весь год на
работе, когда там кроме меня никого нет.
Второй – дома всегда, и на работе, когда там кто-то есть.
Но сейчас я не могу себе позволить дома второй режим, потому что на
входящие реагировать надо и реагировать быстро. В любой, блин,
самый неудобный момент. И этих входящих овердофига.
Настолько овердофига, что я уже непроизвольно выключаюсь, вон
даже пожрать забываю и тело мне об этом ни гу-гу (да. Не пожрать
вовремя – для меня реально вселенская трагедь).
А на работе я почти не бываю (в смысле свободного времени. Пришла,
заказы разгребла стремительно и свалила).
Очевидные решения – сменить дом или больше времени пребывать на
работе (благо ключи от офиса и от всего здания у меня есть, и
здание в 15 минутах пешком от дома). Я про них помню. Но по ряду
причин они мне неудобны. Хотя если совсем выхода не останется –
оно, конечно, да.
Менее очевидное – сделать что-то с прерывателями (я понимаю, что
скорее всего оно оптимальное, но я не знаю, что можно сделать с
человеком, которому постоянно нужен уход (даже в самом
элементарном), это помимо внимания и участия. То есть когда без
меня реально не могут донести чашку до рта (а эту чашку еще надо и
наполнять чем-то, и в чистоте держать, а кроме чашки еще дофига
всего).
Но я подозреваю, что кроме двух привычных мне режимов – есть
другие.
Меня сейчас ооочень интересует режим освоения информации
(глубокого! По-верхам мне бесполезно. По-верхам я забываю очень
быстро, до нуля) в условиях постоянного неконтролируемого
прерывания процесса. Очень интенсивного прерывания.
(я ж вязкое и инертное, шо пипец. Меня прервали – я потеряла не
только ту точку, где прервали, но и кусок усвоенного за последние
минут 20. И настрой. И ритм. И всё на свете. И потом мне надо минут
10 (ну хотя бы 2 – всё-равно много), чтобы включиться обратно. А
прерывают, мать-мать-мать, ЧАЩЕ)
Есть такой? Где искать? Может типы какие умеют, на них посмотреть?
Или циклы на эту тему какие были?
Я понимаю, что освоение еще и этого навыка сейчас будет весьма
нехилой допнагрузкой на мою и так чрезмерную. Но хотелось бы хотя
бы глянуть в эту сторону.
Следом меня будет интересовать целеполагание. Тоже не помешал бы
пинок в нужную сторону :)
|
</> |