Польза красной рыбы

топ 100 блогов oleg_2414.01.2025 Польза красной рыбы

Исследования показали, что люди, употребляющие в пищу красную рыбу, в 3 раза реже страдают гипертонией. Рыба помогает работе головного мозга, укрепляет ткани, придаёт эластичность сосудам, поддерживает мышцы в тонусе, восстанавливает повреждённые волосы и ногти.


Красная рыба содержит множество полезных веществ: фосфор, цинк, калий. Учёные выявили, что при обильном потреблении красной рыбы вырабатывается защита от солнечного воздействия. При сильном солнцепёке человек, употребляющий красную рыбу, уменьшит риск получения ожогов.

Красная рыба улучшает выносливость, борется с аритмией, способствует укреплению памяти и концентрации внимания, предотвращает рахит, сахарный диабет. Рассмотрение разных видов красной рыбы поможет в её выборе и укажет на полезные свойства. В лососе содержится больше, чем у других видов красной рыбы омега-3 жиров.

Рыбий жир хорошо усваивается организмом. Он полезен для снижения веса, помогает при болезни почек, нарушении координации движений, уменьшает уровень холестерина в крови. Обладает успокаивающим, расслабляющим действием.

© Алексей Орлов



* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Всем привет! А кто что скажет на счет ремонтов сколов на лобовом? В рекламе пишут чудеса... Прилетел вчерась камень, оставил довольно большой скол с пятью лучиками по сантиметру. Стекло, естественно менять не хочется... UPD. Ремонт не удался. Придется менять. Самый толковый совет был ...
Помним про девятое. ...
Читаю посты и что не мене важно - комментарии к ним американской блогерши Шэннон peacetraveler22 , любящей путешествовать по России и прихожу к интересному выводу. Россиянам критически важно, что думают о них иностранцы и они готовы яростно и с пеной у рта доказывать любому, что вс ...
Сейчас, за давностью лет мало уже кто знает, какие события послужили тому, что день 23-го февраля стал отмечаться, как праздник Советской армии. А потому что не интересуется молодЕж историей. Придётся, видимо, мне рассказать, как всё было в том далёком 1918-ом. А было так… Сто немецких ...
1) США пригрозили санкциями всем, кто будет добывать и продавать американскую нефть в Венесуэле. 2) - Не плоди сущностей! Не плоди сущностей, сука! - Хорошо, Оккам, не буду, только убери бритву! 3) Продюсер BBC признался, что третьего отравителя Скрипалей зовут Тереза. 4) ...