Рыба, рыба и ещё раз рыба


Основной источник полезных веществ – рыба. Японцы едят её на завтрак, обед и ужин. Самая популярная – лосось.
Но кроме него, ещё употребляют в пищу морепродукты, форель, скумбрию и другие.
Каждодневное употребление в пищу рыбы значительно снижает риск заболевания сердечно-сосудистой системы, улучшает эластичность сосудов, укрепляет волосы, ногти, возвращает упругость коже.
© Алексей Орлов .
* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.
|
</> |