Чтобы сохранить молодость, необходимо:


Против выпадения волос использовать шампуни против себореи, общеукрепляющие группы витаминов А и Е.
Для кожи. В первую очередь – исключить курение. Принимать: гиалуроновая кислота, Омега-3, коллаген.
Память. Тренируйте её. Самый простой способ: ежедневно прочитывать 10-20 строчек стихов, пытаться заучивать четверостишья. Любая нагрузка будет хороша: читайте и старайтесь запоминать информацию, играйте в шахматы.
© Алексей Орлов .
* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.
|
</> |