Почему прогулки в непогоду тоже полезны?


Для поддержания оптимального здоровья важно регулярно гулять, даже в условиях низкой температуры и высокой влажности.
✔️ Во-первых, это помогает закалить органы дыхания, кожу и слизистые оболочки, способствуя адаптации организма к изменениям сезона.
✔️ Во-вторых, прогулки обеспечивают необходимую физическую активность, которая важна для поддержания здоровья, несмотря на серое небо и, казалось бы, унылую погоду.
© Алексей Орлов .
* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.
|
</> |