рейтинг блогов

Почему, когда хотят успокоить, дают воды?

топ 100 блогов nathoncharova15.09.2019

Если человек начинает нервничать по разным причинам, будь то обычное волнение, стрессовая ситуация или резкое эмоциональное потрясение, ему предлагают попить воды. Удивительно, но этот способ действительно работает.

Почему, когда хотят успокоить, дают воды?

Возникает вопрос, в чем заключается секрет его эффективности?
Польза воды при внезапном волнении

Почему, когда хотят успокоить, дают воды?

Когда речь идет о приступе волнения, паники, то пару глотков воды помогают быстро успокоить нервы. Однако секрет содержится не в самой воде, а в действиях, которые при этом выполняет человек. Переживания, независимо от природы их происхождения, сопровождаются одинаковыми «симптомами»: учащенным сердцебиением, повышением давления, температуры тела, неровным дыханием. Чтобы успокоиться, нужно избавиться от этих симптомов. Верный способ – переключить внимание, отвлечься на что-нибудь. Человек в таком состоянии обычно сразу соглашается на предложение выпить стакан воды и переключается с источника своего волнения на процесс глотания жидкости. При этом организм задействует все необходимые мышцы, срабатывают рефлексы. Как результат – мозг должен посылать нервные импульсы. Тем самым он переключается с предыдущих процессов на новую задачу. Проще говоря, если в ротовую полость поступает вода, значит, ее нужно глотать – все в порядке и беспокоиться не о чем.
Еще одна причина успокаивающего эффекта – близкое расположение глотки и гортани по отношению друг к другу. Нервные центры, которые отвечают за процессы глотания и дыхания, работают сообща. Когда человек делает несколько глотков подряд, дыхание задерживается. Это приводит к быстрому восстановлению его ритма и успокаивающему эффекту. Исходя из этого, пить можно не только воду, а и другие напитки – все дело в глотании и дыхании.
Интересный факт:
в основе Валидола (популярного успокоительного средства) содержится ментол. Препарат не обладает ярко выраженным лечебным действием, однако процесс рассасывания таблетки или глотания капель работает аналогичным образом.

Впрочем, вода тоже оказывает небольшой эффект. Поступление холодной жидкости позволяет активировать рациональное, сознательное мышление и «приглушить» эмоции. Когда человек действует осознанно, он тратит на это больше энергии, чем на эмоциональные порывы.
Как связаны вода и стресс?
Стресс бывает не только кратковременным, но и постоянным. В данном случае вода является одним из верных помощников в борьбе против эмоционального перенапряжения, которое негативно сказывается на здоровье. И дело не в самовнушении и прочих явлениях, а в химических процессах, которые происходят в организме.



Содержание воды в организме составляет около 60%. Она является необходимым компонентом для правильной работы всех органов и их систем, в том числе головного мозга. Если процент воды существенно снижается, наступает обезвоживание. Оно влечет за собой нарушение функционирования организма, что уже само по себе может вызвать стрессовое состояние.

Согласно научным исследованиям, достаточно нехватки пол литра воды, чтобы в организме повысился уровень одного из гормонов стресса – кортизола. Этот гормон вырабатывается надпочечниками, при этом он имеет и положительные свойства. Например, помогает сконцентрировать внимание, мобилизовать ресурсы организма в сложных ситуациях, сберечь здоровье в случае перенапряжения. Однако слишком высокий уровень кортизола наносит вред в виде повышения давления, увеличения веса и др.

Во время волнения пьют воду несколькими мелкими глотками, чтобы отвлечь мозг от причин переживания, а также устранить его симптомы: учащенное биение сердца, повышение температуры, неровное дыхание. Человек невольно задерживает дыхание, что стабилизирует состояние, успокаивает. Наличие достаточного уровня воды в организме позволяет понизить его подверженность стрессу. Обезвоживание и стресс взаимосвязаны. Эти явления нарушают нормальную работу организма и могут вызывать различные заболевания.

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Собственно ответ: это, птенец двуглавого орла. Эприл Бритт (April Britt) из Нортхэмптона (штат Массачусетс) услышала на заднем дворе своего дома непонятный шум и вышла посмотреть, что это могло быть. Увиденное ввело женщину в сильное изумление. На ...
Летчица-наводчица Савченко, вот же сюрприз, нравится мне все больше и больше. Так лихо грести против течения в ошалевшем и полностью съехавшем с катушек украинском обществе - это надо или вообще ничего не соображать, или иметь, что называется, "стальные яйца". Вчера она уже и вовсе выдала, ...
Короче ! Если завтра мы невстретимся *горько плачет* на просторах ЖОЖО покажу своё ФИО в последний раз ... У нас хорошая поговорка есть : если я для себя несделаю то тогда кто это сделает ... Так вот! Миша приятности написал ... это для того что бы вы ...
Как вы думаете, что такое на фото? В этом году для измельчения и разминания листьев иван-чая перед ферментацией мы применили мясорубку со шнековой насадкой. Вот что осталось на стенках и в шнеке после измельчения. Весь остаток утрамбовали в формочки и поставили ...
- Эй, ты зачем корни дуба подрываешь? Нажрался жёлудей и... - Да как вы смеете обращаться ко мне на ты?! Я аристократ в сотом поколении! Мои предки... - Так ведь дуб засохнет... Зачем? - Надо дать дорогу молодым! Этот старый маразматик только тормозит прогресс! Пусть растут молодые ...