Секреты древних традиций: виды массажей, которые изменят вашу жизнь 
Почему у многих египетских статуй отсутствуют носы 
Юбилейный рейс Поезда Деда Мороза 
Неоценимый вклад Николая II в дело революции! 
Вы ж мои хорошие 
Бывшая жемчужина в короне Британской империи 
Центр к Новому году готов 
С приветом из Саратова 
Кристалл и другие: экскурсия по ревитализации
18.09.2017 —
Пилинг Hell-Pore, AHA Fruit Toner от Elizavecca
Плацебо или панацея? Результаты моего эксперимента с хондопротекторами длиной в
iherbfans — 19.09.2017
Здравствуйте, уважаемые коллеги! Вчера вернулась
из отпуска и рада представить Вашему вниманию результаты своего
долговременного эксперимента, на который я пошла, чтобы раз и
навсегда ответить себе на вопрос: хондопротекторы – это плацебо
или панацея?В первом случае я решила навсегда закрыть для себя эту тему, а во второй я верила слабо из-за предыдущего негативного опыта.
По моему сегодняшнему убеждённому мнению, неоднозначное отношение к хондопротекторам, способствующим восстановлению суставного хряща, происходит из-за превышенных ожиданий.
Перерыв тонну противоречивой информации на эту тему, я поняла, что даже самые эффективные из них, хондроитинсульфат и глюкозамин, не устраняют напрямую симптомы артроза и не являются обезболивающими препаратами.
Они воздействует на само «основание» болезни, устраняя причину разрушения хряща. Останавливая разрушение суставов, они нормализуют смазочные свойства жидкости, восстанавливают хрящевую поверхность, а это, в свою очередь, уменьшает боли. За счёт постоянной подпитки хрящевой ткани эти добавки восстанавливают целостность структуры поврежденного хряща и сустава.
Что болело. По результатам МРТ были диагностированы посттравматические изменения в позвонках (спондилолистез, грыжи) пояснично-крестового отдела позвоночника. Вектор боли исходил из поясницы и был направлен в ногу. Каждый шаг спуска по лестнице сопровождался уколом в спину.
Кроме этого доставляли неудобство приобретённые за всю жизнь периодические боли в разных местах: было больно нажимать на плечевые суставы, частенько после длинного спектакля в театре было больно встать с места из-за дискомфорта в колене, иногда доставлял неприятностей правый локоть.
Сидячая работа даёт большую нагрузку на верхний шейный отдел позвоночника, проблемы в шейно-воротниковой зоне давали о себе знать периодической усталостью и напряжением в плечах.
Что хотелось. Максимально обезболить своё существование, улучшить качество жизни.
Опыт. У меня уже был негативный опыт обращения к хондопротекторам, но эти покупки были бессистемными.
С чего начала. Я проанализировала массу статей, чтобы выяснить, к какой системе обратиться, как скомпоновать хондопротекторы, как их применять, какого производителя выбрать. Совместно со специалистом очень высокой квалификации в области неврологии мне удалось сформулировать основные тезисы будущего лечения.
Чтобы не нагружать вас теорией, я предоставляю вашему вниманию краткую выжимку:
1) Глюкозамин сульфат – это главный элемент в индустрии препаратов для восстановления хряща. Это вещество вырабатывается хрящевой тканью, а его основным пищевым источником являются моллюски и порошок из хитиновых панцирей крабов и омаров. Этот элемент лечения не вызвал сомнений.
2) Хондроитин сульфат представляет собой гетерогенную группу соединений с различной молекулярной массой и удельным весом. Такая переменная структура позволяет хондроитин сульфату специализировать биологические функции живого организма. Главная физиологическая роль глюкозамина – стимуляция синтеза веществ, необходимых для надлежащей суставной функции. В экспериментальных исследованиях было много раз доказано, что глюкозамин стимулирует регенерацию хряща после искусственно вызванного повреждения. Целесообразность совместного приёма глюкозамина и хондроитина подтверждалась многочисленными научными данными.
3) Первичная биологическая роль глюкозамина и вторичная роль хондроитина обусловлены их способностью стимулировать биосинтез гиалуроновой кислоты, поэтому в дополнительном приёме последней нет необходимости. Следующим шагом к цели стал поиск нужного состава без гиалуроновой кислоты.
4) MSM (метилсульфонилметан) представляет собой биодоступную форму серы. Это соединение выполняет сразу две функции – синтез белка как основного строительного материала для хрящевой ткани и производство иммуноглобулинов для борьбы с воспалениями. Сочетание MSM с хондроитином и глюкозамином усиливает эффективность обоих.
5) Витамин С должен был выполнить свою поддерживающую роль в тот период, когда для чистоты эксперименты было решено не принимать никаких добавочных бадов и витаминных комплексов. Наилучшей формой витамина С на сегодняшний день считается Ester-C. Это запатентованная рН -нейтральная (некислотная) форма витамина С, которая оказывает мягкое воздействие на желудок.
6) В соответствии с вышеперечисленными причинами и благодаря одобрению и практическим советам моего невролога была подобрана оптимальная дозировка (глюкозамин 1500 мг, хондроитин 1200 мг, MSM в половинной дозе по отношению к глюкозамину 700 мг, Ester-C 60 мг), форма (сульфаты натрия) и марка производителя с хорошей репутацией, выпускающая качественную продукцию (Solgar).
Результатом неспешного обоснованного поиска наш совместный с врачом выбор пал на Solgar, Глюкозамин, хондроитин, метилсульфонилметан с Эстер-C, 180 таблеток. Здесь все компоненты находятся в нужной форме, в нужном сочетании и нужной дозировке. Он стал лечебной основой.
Дополнительно к главному лечению первые два месяца из полугодичного курса я принимала экстракт смолы босвеллии, он содержит в своем составе босвелиевые тритерпеновые кислоты, которые обладают выраженными противовоспалительными свойствами. Об этом экстрактре я писала ЗДЕСЬ.
Главным необходимым условием положительного результата от действия добавки был длительный срок приёма. На полгода нужно три банки. Режим приёма – по 1 таблетке Solgar три раза в день во время еды в течение 6 месяцев с апреля по сентябрь + 2 месяца (июль, август) по 1 капсуле босвелии один раз в день также во время еды.
Дневник измениний: начало приёма – апрель 2017.
· к концу июля пришли в норму коленные суставы, можно было идти в театр, не боясь после спектакля вставать со скрипом и перекошенной гримасой;
· в начале августа я поняла, что мне не больно нажимать на плечи, к концу лета я почувствовала лёгкость в плечах;
· примерно в это же время я заметила, что давно не беспокоит локоть;
· не могу точно зафиксировать время, когда вместо лифта стала спускаться по лестнице пешком, но заметила за собой это только к началу осени, это произошло как-то само собой, естественно и незаметно;
· только в сентябре моя главная боль стала существенно слабее, а её вектор стал короче, и уже исходил не из поясницы, а из ягодицы (мой невролог объяснил мне это тем, что пережат корешок седалищного нерва). Жить стало легче, жить стало веселей.
Вывод: в глубине души я надеялась на то, что могу теперь с чистой совестью отказаться от дальнейших попыток приёма хондопротектров, но положительный результат и существенное улучшение качества жизни говорит как раз в их пользу.
На вопрос, можно ли назвать хондопротекторы бесполезным плацебо, однозначно отвечаю – нет.
Стали ли хондопротекторы для меня панацеей? Точного ответа нет, ведь возможно, есть более эффективные методы, просто я пока про них не знаю. На сегодняшний день для меня лично, пожалуй, это очень похоже на панацею.
Внимание. Этот отчёт не содержит медицинских рекомендаций, частное мнение не подтверждено дипломом о высшем медицинском образовании, а любое заболевание в первую очередь – это повод обратиться к официальной медицине.
Все мои записи в сообществе
Мой реферальный код ZCL033 удешевит всю вашу корзину на 5%, если вы впишете его в окошко слева под словом ЭКОНОМИЯ
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
17.09.2017 —
Бобы нута от Bob's Red Mill и рецепт
16.09.2017 —
Сезонное и актуальное
16.09.2017 —
Новинка - мыло Life flo health с магнием
16.09.2017 —
Скраб для лица бюджетно и действенно
15.09.2017 —
Потрындеть
13.09.2017 —
про розово-коралловый тинт от Chateau Labiotte
11.09.2017 —
Живот:(
Архив записей в блогах:
Президент Белоруссии огорошил многих аналитиков своими откровенными высказываниями, спровоцировав целую волну критических комментариев в сети. Однако главы соседних государств ушли на выходной, как будто не заметив громких заявлений из Минска. Молчат литовцы, которым Лукашенко ...
Пригожин забивает эфир криками с требованием дать боеприпасы. Говорит, дефицит уже не только у "Вагнера", а и у других войск. По логике мне бы тут написать что-то вроде "с боеприпасами все могут, а ты попробуй воевать как украинские войска". Но я напишу другое: А ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ...
Сегодня у меня наконец-то закончилась эпопея с детской театральной постановкой. Завтра только ещё нужно будет немного помочь другой группе (у нас представление 2 дня идёт, т.к. детей много, а помещение маленькое). Не обошлось без ошибок, но дети - ...
Последние сто лет средняя температура на Земле постоянно повышается. Ученые называют это явление глобальным потеплением. Некоторые буквально бьются в истерике, пророча катастрофу: ледники Антарктиды растают, повысят уровень воды в Мировом океане, а та затопит и поглотит континенты. Воо ...
1. Ехала в трамвае и мне попался счастливый билетик! :) 2. Привезла с дачи молоденьких курочек и овощей. Живём! :))) Помидоры + базилик - ааа, идеальное сочетание! Еще сливочный сыр купила, тоже прекрасно. Запекала баклажаны, очень вкусно и сытно. За абрикосками каждый день хожу по ...
