Пищевые продукты, вызывающие усталый вид

femina_2010 — 07.05.2016 До сих пор вы думали, что выглядите усталыми только потому, что работали до ночи или встали слишком рано? Ошибка! Усталый вид может быть вызван многими факторами, среди них следует отметить и пищу.

Алкоголь оказывает дегидратирующий эффект. А обезвоженный человек чувствует себя усталым и безжизненным, что отражается на его внешнем виде. Если потребления алкоголя не избежать, старайтесь пить больше воды.

Некоторые из вас могут быть удивлены тем фактом, что можно выглядеть усталым благодаря сладостям. Они не являются ни здоровыми, ни полезными для организма. Попробуйте вместо пончика на завтрак отдать предпочтение каше с мёдом или белому йогурту. Здоровый завтрак ваш внешний вид может выдвинуть на другой уровень. Помните также, что человек, который правильно позавтракал, на весь день зарядился большей дозой энергии!

Негативно сказаться на вашей внешности может также соль. Соль для вашего организма необходима, но, как и алкоголь, слишком солёная пища приводит тело к потере значительного количества воды. Кожа пересушивается, и вы приобретаете усталый вид.

Последним убийцей обновлённой и отдохнувшей кожи являются углеводы. Это, конечно, не означает, что вы должны полностью удалить их из своего рациона, но избыток углеводов лишает вас коллагена. Он, в свою очередь, обеспечивает эластичность и здоровье кожи. Чем меньше коллагена в коже, чем старшими и более уставшими вы выглядите.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив