Первый ) Социализация и одиночество

ru_psiholog — 27.08.2023 Я хочу поделиться своим видением о самооценке, которое сама применяю и с которым мне живется радостно и я от жизни получаю удовольствие. Почти все посты из этой серии будут с практикой, чтобы легче они запоминались и реализовывались.

Итак, первый )

Для самооценки важно чувствовать себя хорошим.

Мы все достаточно социальные. Не можем без других людей. Заводим семьи, тусуемся по интересам, собираемся шумными компаниями на праздники. Мы этих людей любим и очень огорчаемся, когда выясняется, что хочется побыть в одиночестве, отдохнуть от них-драгоценных.
Это нормально. Вы не знали? Для здоровой психики человеку нужно иногда оставаться одному.

Практика: оставьте для себя время. Только для себя. Даже если у вас большая семья, найдите место и время для себя одного, как только чувствуете, что этот час одиночества настал. Насладитесь им в полной мере.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив