Паника

топ 100 блогов ru_psiholog30.03.2015 Здравствуйте!
Пишу с пустого аккаунта.
Больше не могу терпеть - уже несколько дней как я в состоянии паники. Я не заметил как оказался в таком состоянии и в чем причина.
Как охарактеризовать состояние подробнее?

Прошлое: ощущение, будто в прошлом все было пустым, ничтожным и никчемным. Вспоминаю старые обиды и чувствую бессильную ярость. Вспоминаю причиненную мною боль (в основном из-за расставаний) и чувствую угрызения совести. Кажется что много времени было потрачено впустую на всякую чепуху и горько оттого что его не вернуть. Горько из-за утраченных иллюзий, упущенных возможностей.

Настоящее: не знаю что делать и не могу найти себе места.

Будущее: кажется что дальше все будет только хуже, что впереди старение, упадок сил, болезни, одиночество, нищета, унижения.

Разум говорит, что это все чепуха, что я сам все придумал. И даже если не будет супер-пупер, то уж кошмаров, которые я себе рисую, тоже не будет. Немного успокоился, когда готовил себе ужин, потому что делал это быстро и не на чем другом не акцентировал внимание. Еще немного успокоился пока писал в сообщество (однако, не разводить же мне сейчас тут флуд).
Пожалуйста, помогите. Это так выматывает, что порой кажется будто смерть была бы избавлением. Может у вас был опыт - как вы справлялись с этим, что помогало? Я больше ни к кому не могу обратиться, только сюда.
P.S. 32 года, не женат, живу один.

Оставить комментарий

Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Прежде всего я хочу сказать пару слов о тех сверхважных событиях, которые "предварили колоссальные изменения, который вчера (позавчера) произошли в Вашингтоне, подведя черту под колоссальной эпохой, которую я постарался описать в постах" написанных с орбитальной точки зрения Итак ...
Ну, пора переходить и к подробному изложению впечатлений, накопленных за последнее время. А их было немало - ведь за неполных три недели мне с коллегами, а потом и с семьёй пришлось поменять аж 10 (десять!) мест обитания - отели, кэмпы, виллы разные. Т.е. за прошедшие примерно 18 дней на ...
На днях забрели в один из уголков парка и обнаружили вот такое удивительное растение. Что это? кто подскажет? Просто удивительно, что мы не видели как оно цветет. Что за растение? И съедобны ли его плоды? ...
Обращаю внимание, автор статьи — не я. Её написал дорогой товарищ mak_sim . Вот источник . Потенциальным коменаторам напоминаю: статья — в сообществе socialism2 . В сообществе действуют правила, которые рекомендуется прочитать и соблюдать. За ...
Пишу другу, что хочу сходить в бар с тематикой 90-х. Там заявлено, что крутят песни Иванушек и Руки Вверх, делают коктейли со вкусом жвачки «турбо», ну и прочая такая атрибутика. Он пишет: «Выглядит интересно, но вдруг мы туда придем, а там сидят 40-летние дядьки и тетки, и играет там ...