Межкомнатные двери из массива ореха 
"Песенка друзей" ("Мы в город Изумрудный") 
Санкции с китайского автопрома не снимут, т.к. он и под санкциями оперативно 
Коряжма. Первый весенний дождь 
2025. Филиппины. Анилао. Черная вода. 
Новое исследование проливает свет на происхождение высокозлокачественного 
Хуцпа 80-го lvl 
О мощнейшем ударе по Киеву Вот и ответ? 
кофе в компании кота Перевезли кобылу - любимый фиолетовый вальтрап куда-то делся, уздечка порвана, чемодан в пыли и пауках, буду ругаться. Кобыла малость ожирела, но красотка. Вчера там же на конюшне не вынимая отсняли группу Мельница в конях, полях, лесах и ...
Нямка. И про пищевые расстройства.
rukhs — 20.02.2013
Сделала на завтрак очень белковую запеканку. На 100гр: 170 кк, бжу
12-5,2-18.Рецепт прост, как грабли: 300 гр творога, 250 гр риса, 2 яйца, порция прота, немного отрубей для густоты. Запечь в силиконовой форме без масла.
Пока считала кбжу в он-лайн сервисе, заметила за собой странное. Я случайно написала для риса вместо 250г 2500г. И получила на выходе 4000+ ккал. И все утро боялась к ней даже подходить, не то что есть. Думала еще: "ну КАК?! там ведь ни масла, ни сахара, чего ж так много-то? Наверное, творог жирный... и рис белый вообще ооочень калорийный..." Пока не заметила ошибку - мучалась совестью, чтоб съесть один кусочек (40г)!
Это капец, товарищи. Из зеркала на меня смотрит жирная женщина, я интуитивно хочу перестать есть вообще (я всегда так худела раньше), но потом перед тренировкой наступает другая паника: "аааа, я же не пожму!" и я сметаю все подряд (благо в доме не бывает совсем уж джанка) и чувствую себя ужасно виноватой.
При калорийности 1500-1700 ккал я все время УЖАСНО голодная, хочу есть, аааа, ыыы и тому подобное. Мне катастрофически мало трех приемов пищи по 200-300г (350-450 ккал) (+утром и вечером прот как дополнительный прием пищи, итого 5). Пытаюсь спасаться кофе, горячим чаем и колой-лайт, не помогает.
Основной посыл этой простыни текста - что я делаю не так? (((
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Странная неделя, эмоционально очень изматывающая, да и физически непростая... Переживём. Уже, собственно, почти пережили. На память об этом — пара фоток:
9-го ходили на ...
С добрым утром! Над нами встаёт солнце идей ...
Рискую копетанить, но у некоторых пушек имеется "родня" в других фракциях. Оно и ПОНЯтно - куда проще оказывается доработать напильником что-то чужое. Собственно поэтому танковые пушки норовили перепилить из зениток, а американское 75 мм орудие М3 ...
Запись из ТОПа ЖЖ: P.S. А на закуску старый знакомый ублюдок Никонов, цитирующий Дарвина (тоже, кстати, в ТОПе): "...мы строим приюты для имбецилов, калек и больных, мы ввели законы для бедных, наши медики изо всех сил стараются спасти жизнь каждого ...
