NROL и NROL for Abs

топ 100 блогов ru_healthlife08.01.2013 Занимаюсь по NROL. Доволен. Но тут на беду прочитал еще NROL for Abs. В последней книге авторы критически пересматривают некоторые рекомендованные ими ранее упражнения. В частности, различные скручивания и т.п. При этом они делают это жестко и категорично, в своем духе. Т.е. скручивание теперь не просто не самое эффективное и полезное упражнение. Оно теперь еще и вредное и бесполезное.
Однако, как же теперь быть с программой NROL в связи с этой информацией. Продолжать делать, как ни в чем не бывало, делая вид, что NROL for Abs вообще не читал. Или добавить в NROL из NROL for Abs упражнения, заменив ими "опозоренные" скручивания? Однако, во второй книге упражнения специфические, ориентированные на стабилизацию позвоночника. В частности, много статических упражнений. И как их комбинировать с силовой тренировкой? Как-то странно будет "планка" выглядеть после становой.
В общем, хотелось бы послушать мнение бывалых сообщников.

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Мы говорим Капри, а подразумеваем Горький, в Неаполе же не можем не думать про Помпеи. Были какие-то смутные мысли, чтобы объединить их с Геркуланумом (а вдруг!), но, понятно, что бестолковые. На Помпеи у меня ушел весь день (и то самое главное умудрилась пропустить - еще одна причина ...
7. Я пришёл к одному твёрдому выводу, который заключался в том, чтобы оставаться на поле все девяносто минут. Другими словами, обуздать безрассудные, несдержанные черты моего характера, которые приводят к моим удалениям и травмам. Рой Кин о ...
1:2 Спартак (Москва): Максименко, Денисов Солари (64), Рябчук, Бабич, Литвинов, Умяров, Барко, Мартинс Бонгонда (80), Маркиньос, Угальде , Гарсия Запасные: Помазун, Чернов, Абена, Дуарте, Хлусевич, Зобнин, Мангаш, Пруцев, Медина, Игнатов Ростов (Ростов-на-Дону): ...
Эпиграф: Ах, Питер! Каналы, мосты и заборы, От времени город живёт независя, Там вовсе не .уй украшает заборы, А в целом нормальная, скромная На Московском вокзале в Петербурге меня окликает какой-то мужик: — Вы не на поезд 13:45? — Нет. А почему вы спрашиваете? — А я ...
В Казахстане очень серьёзные волнения. Формальная причина — повышение цен на газ. В данный момент беспорядки наблюдаются в Актау, Атырау, Алма-Ате, Нур-Султане, Караганде, Уральске, Талдыкоргане и Кызылорде. Всё громче звучат требования отставки правительства, а кое-где активисты на ...