NROL и NROL for Abs

топ 100 блогов ru_healthlife08.01.2013 Занимаюсь по NROL. Доволен. Но тут на беду прочитал еще NROL for Abs. В последней книге авторы критически пересматривают некоторые рекомендованные ими ранее упражнения. В частности, различные скручивания и т.п. При этом они делают это жестко и категорично, в своем духе. Т.е. скручивание теперь не просто не самое эффективное и полезное упражнение. Оно теперь еще и вредное и бесполезное.
Однако, как же теперь быть с программой NROL в связи с этой информацией. Продолжать делать, как ни в чем не бывало, делая вид, что NROL for Abs вообще не читал. Или добавить в NROL из NROL for Abs упражнения, заменив ими "опозоренные" скручивания? Однако, во второй книге упражнения специфические, ориентированные на стабилизацию позвоночника. В частности, много статических упражнений. И как их комбинировать с силовой тренировкой? Как-то странно будет "планка" выглядеть после становой.
В общем, хотелось бы послушать мнение бывалых сообщников.

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Пока вокруг ходят слухи про очередное домоседство, стараюсь посетить как можно больше офлайн встреч и мероприятий. Дело не в том, что я отрицаю ковид. Очень даже в него верю, ношу маски и перчатки. Но как-то надо набраться живых эмоций перед зимой, которая простой не будет. В МДМ мюзикл ...
Осеннее равноденствие начинается с 21 сентября, но пик его приходится на 23-24. Это день необычный – ночь сравнивается по времени с днем, солнце переходит из северного полушария в южное, прощается с летом и начинает свой путь навстречу зиме. У этого древнего славянского праздника ...
Ту-95, или «Медведь» по классификации НАТО, — легендарный советский межконтинентальный бомбардировщик, один из ключевых самолетов времен холодной войны. 4 августа 1976-го года произошло крушение в Атлантическом океане, в результате которого Ту-95 разлетелся в щепки, а весь его экипаж ...
Уже неоднократно убеждался, что уровень развития укропатриотов не позволяет им адекватно воспринимать информацию, если она изложена языком взрослого, нормального человека. Тут нужен другой подход. Начинать с примитивного, типа "ма-ма мы-ла ра-му". Попробую с уровня подготовительной группы ...
У Ники Дубровской, про то, что работать плохо.http://nikadubrovsky.livejournal.com/737227.htmlРаботать плохо и совершенно не нужно. Сейчас,например, гораздо больше людей работают, чем нужнодля удовлетворения потребностей. Соответственно,приходится изобретать ...