NROL и NROL for Abs

топ 100 блогов ru_healthlife08.01.2013 Занимаюсь по NROL. Доволен. Но тут на беду прочитал еще NROL for Abs. В последней книге авторы критически пересматривают некоторые рекомендованные ими ранее упражнения. В частности, различные скручивания и т.п. При этом они делают это жестко и категорично, в своем духе. Т.е. скручивание теперь не просто не самое эффективное и полезное упражнение. Оно теперь еще и вредное и бесполезное.
Однако, как же теперь быть с программой NROL в связи с этой информацией. Продолжать делать, как ни в чем не бывало, делая вид, что NROL for Abs вообще не читал. Или добавить в NROL из NROL for Abs упражнения, заменив ими "опозоренные" скручивания? Однако, во второй книге упражнения специфические, ориентированные на стабилизацию позвоночника. В частности, много статических упражнений. И как их комбинировать с силовой тренировкой? Как-то странно будет "планка" выглядеть после становой.
В общем, хотелось бы послушать мнение бывалых сообщников.

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Новое! Теперь доступна подписка на новые фотоматериалы блога! Нажмите сюда ! Добавляйте меня в друзья , если вы ещё этого не сделали! Кроме ЖЖ, я также пишу в Твиттер | Фейсбук | Инстаграм Все фоторепортажи о путешествиях на сайте www.macos.ms ...
По ссылке ознакомился с отчетом молодёжного крыла путинских пропагандистов из лагеря на Селигере о пропагандистских баталиях с западным идеологическим противником. Рассказывает профессиональный чекистский агитатор некто Николай ...
Мнения профессоров РЭШ по поводу моего отзыва на монографию академика ...
В результате десятилетних наблюдений с помощью одного из крупнейших наземных телескопов в обсерватории Кека на Гавайях астрономы обнаружили у звезды-красного карлика Gliese 581 планету с твердой поверхностью, попадающую в так называемую «зону ...
Эксперт ИА REX, политолог Лев Вершинин проводит сравнение дела Магнитского с делом президента Сербии Слободана Милошевича, умершего в застенках Гаагского трибунала из-за неоказания медицинской помощи. «Что бы ни случилось в заключении ...