Велотренажер и коленки

ru_healthlife — 04.01.2013 Пока еще пятница, хотелось бы спросить, может, кто знает, что коленкам бывает от велотренажера, если им и так уже кирдык (артроз)? И вообще, насколько это годная вещь?..
Дело в том, что в залах я на велотренажер практически никогда не залезала: тяжело одними ногами ту же нагрузку выжимать. Занималась на дорожке и эллипсе: на них все тело работает, и по итогу это легче (чтобы тот же пульс удерживать, субъективно куда меньше напрягаться надо). Но, смотрю, у многих дома именно велотренажеры, и люди на них занимаются.
Меня, честно говоря, жаба задушила платить 2 тыс. в месяц за местный довольно убогий зал, где я пользуюсь в основном дорожкой, поэтому я хочу тренажер домой (штанга/гантели у меня уже есть, и я таки три раза в неделю занимаюсь, а вот с кардио не клеится). У меня есть мини-степпер, но с ним много проблем: нагрузки маловато (утяжелители на ноги, гантели в руки - и то тяжело ЧСС на нужном уровне держать), от "топтания" все-таки побаливают колени, да еще через полчаса ноги немеют (видимо, опять же от мелкого перетаптывания), и начинаешь мимо ступенек попадать (ох, как я один раз летела с него, роняя гантели, - хорошо тогда ЖК полутораметрового не было). Водички захотелось глотнуть - слезь, положи гантели, попей, возьми гантели... В общем, в отличие от штанги, про него я вспоминаю пару раз в месяц.
Варианты дорожки/эллипса пришлось отклонить, т.к. занимают много места. Смотрю на вело типа Torneo Amulet, но есть два основных вопроса: будет ли достаточно нагрузки и как на вело реагируют колени?

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив