НЕКУРИТЬ хочу!

топ 100 блогов ru_psiholog03.02.2014

Добрый день!

Прошу помощи. Очень хочу бросить курить. Собственно бросила 28 декабря прошлого года. Прошло 37 дней. Для меня очень значимых. Сначала я боролась с физическим желанием. Тяжело было после 30 лет курения. Я даже представить не могла, что будет так тяжело. Но я справилась.  Иногда уходила и тупо бегала по двору, тыкая в стены кулаками. Иногда плакала или срывалась на муже. Сгрызла все, что можно, выпила тоже. Но вроде выстояла. Потом начала бороться с психологической зависимостью. Разложила по полочкам все, ну почти все. Почему, зачем, кто виноват, что делать... И вот я не курю. Уже 37 дней. Вроде все хорошо. Но тут наступает работа. Сложности с этой работой. И вот при звуках флейты я теряю волю. Сегодня взяла сигарету, сделала несколько затяжек. Помогло. Но дико не хочу! ХОЧУ НЕ КУРИТЬ!!!!
Я чувствую, что самой не справиться дальше, а очень, очень хочется не начинать все сначала. Мой организм уже просто не выдержит!!!
Я уже думаю может психотерапевту какому отдаться, раз сама не справляюсь? НО времени свободного НЕТ.

Короче нужен короткий, но сильный и внятный пинок в сторону некурения!

Или любые мысли на тему, как избавиться именно от психологической зависимости. Ссылки, личный опыт, все, что имеется. Приму с огромной благодарностью!

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
10 января специалисты НПО им. Лавочкина потеряли контакт с космическим радиотелескопом «Спектр-Р». Попытки восстановить связь с аппаратом пока что не принесли успеха. Об этом сообщил научный руководитель проекта, член-корреспондент РАН Юрий Ковалев. «Спектр-Р» был запущен в 2011 году ...
Подумалось тут: мож съездить кудыть на несколько дней, пока тепло, работа не началась и РЖДшные бонусы не сгорели. Думала-думала - да так и не смогла придумать города в Расее в пределах 1250 км поездом от Саратова, который вот прямо хотелось бы посетить. Я ж в принципе если из дома ...
Людмила Турищева - выдающаяся советская гимнастка, 4-х кратная олимпийская чемпионка, многократная чемпионка мира и европы по спортивной гимнастике . 1952 года рождения, уроженка города Грозного. Окончила Ростовский пединститут. Вышла замуж за выдающегося советского бегуна Валерия ...
diana_mihailova для РИА Новости Любой корабль от "стран-партнеров" только увеличит расходы на эксплуатацию и будет в любом случае старым, то есть, такой "подарок" будет скорее вреден, чем принесет пользу ВМС Украины. Как известно, 2017 год был объявлен украинским ...
У санкций в отношении российской верхушки, которые наложены США и ЕС, может быть одно интересное следствие. Они могут стимулировать переориентацию нашей элиты с зарабатывания на внешних рынках к зарабатыванию на рынке внутреннем. А это - естественный механизм переориентации нашей ...