Cамодисциплина и работа на дому

ru_psiholog — 31.01.2014 Здравствуйте,
мне 31, детей нет, живу с мужчиной, последние пару лет работаю фрилансером на дому. До этого мой мужчина тоже некоторой период времени работал на дому, но пол года назад ситуация изменилась - у него началась частые командировки с отсутсвием в пару недель, в эти периоды я нахожусь дома одна. И вот я начала замечать, что со мной в периоды его отсутствия происходит странная вешь. Я в буквальном смысле превращаюсь в вялое растение, мне АБСОЛЮТНО ничего не хочется делать, мне всё в лом. В лом работу работать (но здесь я и так хронический прокрастинатор, сейчас я не совсем об этом), в лом заниматься домашними делами - не убираю, не готовлю, всё с каким-то невероятныем напрягом и сверхусилием, как я выгляжу - мне тоже пофиг. При этом отдыхать и наслаждаться жизнью я себе тоже как-бэ на разрешаю, не читаю книги которые так давно хотела прочитать, не смотрю фильмы, которые хотела посмотреть, не занимаюсь хобби, не хожу на спорт и выставки, не подхожу к телефону когда звонят друзья, не хочу встречаться с друзьями - изолируюсь.. (хотя я достаточно общительный человек, не асоциальна). Когда-то когда я работала "в оффисе" у меня было куча "мечтаний и амбиций" на которых не хватало времени, сейчас времени полно - а я себя не могу даже расчесаться заставить. Целыми днями я занимаюсь чем-то бесполезным - могу часами сидеть и смотреть в окно, долго спать, смотреть что-то по телеку без удовольствия (как-то поймала себя на том, что часами смотрела футбол не понимая кто играет и какой счет, просто фокусируясь на мяче), еще невротически зависаю в соц.сетях (но тоже без особого удовльствия), стала очень медлительной, плохо концентрируюсь, импульсивна, не могу довести начатое до конца даже в элементарных делах (что нетипично для меня). Очень стыдно. Я не очень понимаю, что со мной происходит.. Я не могу сказать, что у меня депрессия, что я несчастлива, что я страдаю, нету видимых причин для этого..наооборот я благодарна за многое в жизни. Нету также тоски по мужчине, скучаю немного, но без надрыва. Надо сказать, что за день до его возвращений со мной случается золушкин приход - квартира вылизывается, еда наготавливается, я привожу себя в порядок. Пока он дома - я функционирую ок, сразу как-то начинаю что-то делать и успевать много дел, как-будто появляется внешний контроль чтоле...ну не будешь же при другом человека ходить полной кикиморой..как-бы так. Как только он уезжает, то пару дней еще ничего - иду по инерции, а потом по спирали становлюсь растением. При этом на интеллектуальном уровне я понимаю, что нужно иметь чёткий распорядок дня, ходить на прогулки, заниматься спортом, общаться с людьми, чтобы быть в тонусе. Но это как когда в депрессии - знать знаешь - а сделать ничего не можешь. Еще мне как-то стало жутко страшно от осознания того, что мне для себя как-бы ничего и не нужно и не хочеться, как оказалось...Получается я слишком зависима от внешнего контроля!?
В общем, доктор что со мной..? Интересно если кто-то живет один или работает не дому, как повлияла (если вообще повлияла) на вас изоляция? Как справляетесь?
п.с. просьба не советовать завести собаку или ребёнка.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив