Не могу начать худеть

ru_psiholog — 14.12.2018 Здравствуйте, уважаемые участники сообщества.
Моя проблема - не могу почему-то найти в себе моральных сил и мотивации для борьбы с лишним весом. Пару лет назад у меня в жизни был тяжелый период: развод, переезды, суды с бывшим мужем по алиментам и т.п. Я по назначению врача пила гормональные препараты для борьбы с депрессией, плюс просто постоянно заедала стресс. В итоге поправилась более чем на 10 кг.
Я никогда не была худой, но индекс массы тела в основном был в норме. После родов поправлялась, но довольно быстро приходила в форму, правильно питаясь и занимаясь в тренажерном зале.
Сейчас моя жизнь наладилась, и пора бы снова взяться за себя. Но не могу! За последний год сотни попыток. Даже банально отказаться от хлеба не получается - срываюсь в тот же вечер. То же с физической активностью. Пробую хотя бы делать зарядку - хватает меня на пару дней, потом просто отвращение к ней. Хочу купить карту в фитнес-центр, но боюсь, что просто впустую истрачу деньги и не стану ходить. Раньше я бы такого не допустила, но сейчас уже не берусь утверждать... Раньше я бы и питание смогла взять под контроль...
Может быть, у кого-то подобное было? Или господа психологи подскажут, почему вдруг у меня такое отвращение к попыткам привести себя в форму? Буду очень благодарна за отклики.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив