Мозги не брови. Если их нет, то и не нарисуешь

kler_sk — 22.07.2024

Помню, при жизни тети всегда восхищала ее способностью разгадывать кроссворды. У нее всегда их было много, и даже какой-то словарь к ним прилагался. До последнего дня своей жизни она целыми днями вместо просмотра телевизора и вязания (как делают многие люди в возрасте за 60) разгадывала кроссворд. Это был ее один способ тренировки мозга. Ушла из жизни тетя в возрасте 88 лет в полном здравии мозга. Респект!

Поделюсь своими методами тренировки мозга.
Таблицы Шульте. Погуглите, кто не знает. Хорошая и полезная практика.
Изучение языков. Я их не учу, я их изучаю, разбираюсь в грамматике, произношении, читаю на языке, слушаю рассказы, диалоги. Не только английский, был иврит, латынь, немецкий, присматриваюсь к французскому.

Очень хорошо для мозга делать нейрофизкультуру. Этих упражнений полно и можно все найти в сети, кому интересно.
Сегодня на прогулке в саду шла по дорожке туда обычно, возвращалась спиной к выходу. Джулия смотрела на меня с удивлением. Интересно, что она обо мне подумала? Что хозяйка перегрелась на солнце?

Учусь писать левой рукой давно. С 2010 года... Когда сломала правую руку в локте и она была в гипсе. Мне многое пришлось учиться делать левой рукой. Вот пользоваться ножом в левой руке можно за обедом. А резать, чистить ножом не правой рукой сложно. Это для меня, может кто умеет.
Да, ещё... Пробовала вязать левой. Нет... Не выходит.

Давно знаю, что для мозга полезно вспоминать. Не зубрить текст или стих, а вытягивать из памяти заученное когда-то.
Ну, наверное, хватит про мои навыки и упражнения. Есть несколько рекомендаций по тренировке мозга для особо занятых.

Разговариваете по телефону, возьмите в левую руку карандаш и рисуйте. Можно ручкой пытаться писать. Идеально писать то, о чем говорите с собеседником. Попробуйте!

Вечером почистите зубы, используя левую руку. Усложните задачу для мозга: в правую руку возьмите расческу и делайте две процедуры одновременно двумя руками.

Принимаете душ... Закройте глаза и мойтесь. Пробовали так? Только на всякий случай имейте опору рядом, с непривычки можете упасть.

Ходите пешком по одному маршруту? Меняйте его чаще. Не давайте мозгу привычных действий.

Читайте книгу? Читайте ее вслух, с выражением. Как будто детям сказку на ночь. Если при этом у вас есть собеседник, то после прочтения пары страниц попросите его рассказать, что он услышал.

Ну и хватит на сегодня умничать.
Все это не просто так, сегодня же Всемирный день мозга. Но о мозге нужно думать каждый день, он же никогда не перестаёт работать

Оставить комментарий

Популярные посты:

nerva

Важное значение образования для развития инклюзивного спорта

yasviridov

Амадеть!

cand_orel

Стихи перед сном. Федор Тютчев. Есть в осени первоначальной

matsam

Утреннее

alterversions

Загадка "Саянской пирамиды".

egy_ember

О сопротивлении неминуемому

berg_man

Поллюции Киева об азербайджанском сценарии и сравнении РФ с НКР

matveychev_oleg

Интересная новость из США — опыт штата Кентукки с семейным правом

365days

Новая обложка сообщества #10

• Ранее
• Архив