моя диета

Врачи утверждают, что резкая смена набора продуктов, на которые многие люди переходят в затянувшиеся праздничные дни, и количества блюд, употребляемых в это время, плохо влияет на здоровье. Мол, если бы население так не излишествовало, не сбивалось с размеренного образа жизни на долгое рассиживание за столом, если не народ не поглощал бы столько алкоголя и деликатесов, то организму было бы намного легче.

Медики, конечно, правы, и хуже всего для метаболизма сама эта внезапность переходов с повседневных макарон, картошки, риса и, в лучшем случае, гречки с сосисками или вареной курицей на оливье и селедку под шубой с большим количеством майонеза, на жареных гусей и уток, на свиную ногу, запеченную в духовке, на ветчину, буженину, копченую колбасу и слабосоленую рыбу, а после этого ведь на стол идут еще и сладкие десерты.

Особенно трудно приходится людям, долгое время постившимся, а потом резко начавшим разговляться: смена растительного рациона на сытную обильную белковую пищу, наносит ощутимый удар по желчному пузырю и по поджелудочной.

Только вот призывая соотечественников к умеренности в застольях по праздникам, эскулапы умалчивают о другом – рациональном и более приятном способе – поддержания организма в форме. На самом же деле, раз уж человеку так вредны именно резкие переходы от щей и каш к самым вкусным продуктам, людям всего лишь нужно приучать свои желудки, кишечник и внутренние органы к употреблению лососины и сигов, хамона и тамбовских окороков, дичи и домашней птицы, запеченной в духовке, копченым и вяленым колбасам, к карбонадам, стейкам и шашлыкам, к лососине, форели, палтусу, сигам и угрям, к разнообразным салатам, к трюфелям и фуагра, икре, к соленостям и маринадам, к острому, пряному и жирному, к эклерам и торту Полет, а также к красному вину под мясо, белому сухому к рыбе, к хорошему портвейну с сырами, к коньяку и ликерам после еды и к водке в любых случаях жизни – приучать себя к тому, что такая диета должна восприниматься не как праздничная, а стать повседневной и естественной.

Тогда и застолья не будут уже для вас резким отказом от привычного образа жизни и тяжелым испытанием, а просто естественным рутинным приемом пищи: вкусной, питательной и разнообразной.

И знаете, настанет время, когда и на Новый год или на какой-нибудь, скажем, День единства чиновников, олигархов и народа, вам захочется отварной картошки, пару кусочков селедки на черном хлебе с кружочком репчатого лука, а то и овсяной каши или сухариков. И, поверьте, такая смена блюд, ходя и окажется внезапной, никак не повредит вашему здоровью, уже успевшему поправиться за недели, а то и месяцы обильной жизни на сбалансированных деликатесах.
Фото будничного стола с икрой, осетриной, лангустами, сырами и вином не ставлю: предвижу, что они придут в комментариях.

Предыдущие записи блогера :

08.01.2023 — держи ухо в остром

07.01.2023 — раз коряка, два коряка

07.01.2023 — опушка елок снегом

06.01.2023 — кости леща клещами таща

06.01.2023 — у монитора я и моя коша

05.01.2023 — где мои 17 лет

05.01.2023 — косой дождь

04.01.2023 — ремонт часов around the clock

03.01.2023 — Без названия

03.01.2023 — с неба нового накидают

Архив записей в блогах:

Посттренировочное питание, предночное питание

Темка по питанию перед тренировкой есть, давайте обсудим и после тренировок. Я думаю у многих тренировка в позднее время, учитывая такую разную информацию о посттренировочном углеводном окне, хотелось бы услышать мнение участников. Обсудим 2 цели: 1. Как питаться после тренировки тем, ...

Хельсинки. Суоменлинна (Свеаборг)

Географию Хельсинки во многом определяет берег Финского залива. Отдельные районы города расположены на островах. А южнее центра города, на группе островов, называемых Волчьими шхерами, находится ещё одна историческая часть города — морская крепость Суоменлинна, она же Свеаборг. Эту ...

В Сингапуре красиво

В Сингапуре очень даже красиво. Особенно в центральных туристических зонах. Конечно такой аэропорт после европейских кажется очень даже шикарным, а европейские - очень убогими. А как там дела с местной кухней? Вообще кухня Сингапура, это довольно условное понятие, ибо это очень ...

★ roсk star Enn★ У меня вот так! нет другого

★ roсk star Enn★ У меня вот так! нет другого формата!! ...

Во как бывает!!

Фото из Интернета http://frallik.livejournal.com/693814.html Бросить бы все и... Землю там дают бесплатно! Интересно сравнить с российской или украинской зажиточной деревней. Может кто знает... Я давно не был в ...

моя диета

моя диета

Оставить комментарий

Популярные посты: