Мой спорт 4 - присед и становая

calipsodellmar — 05.03.2014 Всем доброго дня.

Я уже рассказывала тут о принципе своих тренировок. А теперь обещанные видео

Становая 85кг (2 подход с этим весом)



Тянула без тренера. Настроения не было. Руки в кровь. Пожалуйста, не надо советов "купите перчатки". У меня они есть, я не тяну после 60 кг в перчатках и с лямками. Двойных движений нет, как мне писали в инстаграм. Показала тренеру - он проверил, всё ок. Только получила за суету, но в ней вся я. Сейчас посмОтрите видео приседа "и смех, и грех". Я не знаю, как бороться с этими "перекатами" штанги, "вперёд-назад" и стоит ли? Я не тот человек, кто делает чётко. Может в собранности дело? Но на следующую тренировку мне запрещено приходить с телефоном.

Присед 90кг (4 подход с этим весом)



Следующую тренировку работаю с этим же весом, из-за того, что эту не отработала чётко.

Теперь по делу, хочу совет как избавиться от суеты и надо ли? Может это просто мой стиль? ))) Ну и интересно знать мнения спортсменов.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив