AI-видеоролик «под ключ»: почему бизнесу выгоднее работать с агентством А знаете, почему такой дубак на улице? Это я угги выкинула. Постирала в машине, как учили. Они скукожились и я их чистенькими выкинула) Готовьтесь, завтра мех в чистку понесу. Не иначе как опять по колено снега ...
Список покупок
calipsodellmar — 03.03.2014
С НГ я перекроила многие моменты своей жизни. Один из моментов это
покупка продуктов. Я очень люблю шопинг будь то продуктовый или
вещевой. Люблю выбирать, разглядывать этикетки, сравнивать и
покупать что-то новое на пробу. И раньше очень часто покупала то,
что совсем не должно находиться в моём доме. Сначала я составляла
списки и старалась не отходить от них. Сейчас я легко хожу в
магазин раз в неделю без списка.Сегодня, я решила с вами поделиться списком, покупая эти продукты, вы гарантируете себе здоровое питание на всю неделю.
Белок
Нам необходим для построения мышц.
- Лосось
- Тунец
- Постное красное мясо
- Творог
- Яйца
- Курогрудь
Ещё посты про белок
Про белок
И снова про белок
Овощи
Сырые, варёные, печёные, гриль. Обычно я покупаю
- Цукини
- Помидоры
- Шампиньоны
- Сладкий перец
- Сельдерей
- Спаржа
- Мини кукуруза
- Авокадо
Фрукты
Лучший перекус.
- Яблоки
- Бананы
- Манго
- Ягоды
- Лимон
- Апельсины
Специи
"Оживят" привычную еду. А тут я писала, как важно использовать специи, вместо соусов.
- Корица
- Орегано
- Розмарин
- Тимьян
- Перец
Молочные продукты
Знаю, что считается, что заливает от молочки. Но пока не поняла, относится ли это ко мне, т.к. неочень много ем.
- Молоко
- Сыр (Фетта)
Консервы
На всякий случай. Очень люблю маленькие баночки Бондюэль. Кукурузу ест с удовольствием даже Калипсик, а он, поверьте, не ест что попало.
- Кукуруза
Зёрна и бобовые
Продукты из этой группы необходимы так же, как и белок.
- Мюсли
- Геркулес
- Чечевица
- Рис
- Бобы
Продукты для перекусов
Они выручает от не плановых шоколадок и кексов.
- Орехи
- Сушёные водоросли
О перекусах
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
История давняя, думаю, что её герои уже женаты (не обязательно друг на друге
"Вот представьте себе, что Вы лично говорите с этим Ильязом Галявиевым. Ему с детского сада внушали, что "свобода - превыше всего", что "самое главное в жизни каждого человека - это он сам", что "не нужно обращать внимание на мнение других", что "каждый должен думать прежде всего о ...
Транспортная группа «FESCO» в рамках развития сервиса по перевозке сборных грузов чартерными и регулярными авиарейсами FESCO Air организовала авиадоставку электроники и цифровой техники из Гонконга в Москву.
Клиентом выступает крупная федеральная торговая сеть. Транзитное время ...
Давно ничего писал в ЖЖ ибо писать нечего. О главном в сегодняшней жизни мне сказать нечего, а о всяческих мелочах не хочется. Но ВОТ ЭТИМ я как айтишник с 25-летним стажем просто не могу не поделится. Читайте, думайте, понимайте. И пусть вас не смущает относительно ...
