Физики выяснили, что некоторые рецепторы животных, реагирующие на магнитное поле, работают близко к квантовому пределу. По мнению исследователей, тщательное изучение таких рецепторов поможет людям создавать более компактные детекторы магнитного поля. ( Read more ... ...
Список покупок
calipsodellmar — 03.03.2014
С НГ я перекроила многие моменты своей жизни. Один из моментов это
покупка продуктов. Я очень люблю шопинг будь то продуктовый или
вещевой. Люблю выбирать, разглядывать этикетки, сравнивать и
покупать что-то новое на пробу. И раньше очень часто покупала то,
что совсем не должно находиться в моём доме. Сначала я составляла
списки и старалась не отходить от них. Сейчас я легко хожу в
магазин раз в неделю без списка.Сегодня, я решила с вами поделиться списком, покупая эти продукты, вы гарантируете себе здоровое питание на всю неделю.
Белок
Нам необходим для построения мышц.
- Лосось
- Тунец
- Постное красное мясо
- Творог
- Яйца
- Курогрудь
Ещё посты про белок
Про белок
И снова про белок
Овощи
Сырые, варёные, печёные, гриль. Обычно я покупаю
- Цукини
- Помидоры
- Шампиньоны
- Сладкий перец
- Сельдерей
- Спаржа
- Мини кукуруза
- Авокадо
Фрукты
Лучший перекус.
- Яблоки
- Бананы
- Манго
- Ягоды
- Лимон
- Апельсины
Специи
"Оживят" привычную еду. А тут я писала, как важно использовать специи, вместо соусов.
- Корица
- Орегано
- Розмарин
- Тимьян
- Перец
Молочные продукты
Знаю, что считается, что заливает от молочки. Но пока не поняла, относится ли это ко мне, т.к. неочень много ем.
- Молоко
- Сыр (Фетта)
Консервы
На всякий случай. Очень люблю маленькие баночки Бондюэль. Кукурузу ест с удовольствием даже Калипсик, а он, поверьте, не ест что попало.
- Кукуруза
Зёрна и бобовые
Продукты из этой группы необходимы так же, как и белок.
- Мюсли
- Геркулес
- Чечевица
- Рис
- Бобы
Продукты для перекусов
Они выручает от не плановых шоколадок и кексов.
- Орехи
- Сушёные водоросли
О перекусах
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
23 апреля 2024 года компания «SpaceX» отметила 300-ю успешную посадку первой ступени ракеты-носителя «Falcon-9».
С начала своей эксплуатации в 2010 году, ракеты семейства ...
1) То, что однозначно полезно - либо катастрофически невкусно, либо экзотика с непроизносимым названием. 2) То, что не вредно или просто полезно - можно покушать этак раз в неделю для разнообразия, не чаще. 3) То, чем питаешься всю жизнь - просто ...
Чем вы предпочитаете оплачивать свои покупки, находясь в России? Наличными или карточкой? А если вы за границей? Чем мне сейчас выгоднее расплачиваться в Эстонии - рублевой кредиткой или евро? И какой сейчас курс евро в России? Жду помощи ...
