Минздрав про это ничего не скажет

v_strannik — 11.03.2020       Помните,как вас в детстве спать днем укладывали? И вы наверное, точно так же, как и я, терпеть это ненавидели – столько всего интересного вокруг, а ты тут подушку давить должен!
            И только потом, лет через -дцать, многие из вас поняли, как это прекрасно - вздремнуть днем хотя бы полчасика. Хотя во многих семьях, даже и не отягощенных, как моя, прусской трудовой моралью, к дневному сну относились однозначно: раз прилег - значит, больной, здоровому взрослому человеку дрыхнуть днем стыдно.
              Правда, потом и СМИ, и реальность убедили меня, что в этом нет ничего зазорного. Приводя в пример знаменитостей вроде Черчилля, который даже в войну не стеснялся днем прикорнуть. А китайцы и прочие восточные народы и вообще считают святым делом расслабиться и забыться, когда выдастся свободная минутка - такое в Китае видишь постоянно, а конкретно это я в Гонконге и Хуангшане снимала:

...

                И я очень даже их понимаю - может, у них, как и у меня, ночная бессоница. Она многие годы была моей  нежеланной, но очень навязчивой знакомой. Которую я ненавидела всей душой и с которой пыталась всеми средствами бороться. Пока не поняла, что таковы уж суточные ритмы моего организма, не способного усваивать положенные восемь часов сна в один присест. Раз организм не хочет спать - нечего его и мучить, травя таблетками и тратя моральные силы на переживания по этому поводу. Лучше использовать это время на что-то душеполезное, но тихое - почитать, скажем, или кино посмотреть, благо наушники не вчера изобрели.
                  К слову, в процессе практического освоения возможностей, предоставляемых бессоницей, я совершенно случайно открыла сугубо личное средство от нее - документальный сериал "Вселенная". Уже в первые полчаса просмотра тебя начинает со страшной силой клонить ко сну - то ли звукоряд там такой особенный, то ли картинка, уж не знаю, но я еще его до конца так и не досмотрела. И точно так же действуют фильмы про океанские глубины.          
                    Ну, а  чего по части сна за ночь недобираешь, можно и днем наверстать - как тот же Черчилль. А тем, кто, как дети, дневной сон презирает и будет вас стыдить, надо отвечать на манер одного немолодого симпатичного господина, которого я встретила на отдыхе в теплых краях - они с женой сидели рядом с нами в столовой. Как-то, вставая от стола, его супруга строго обратилась к мужу:
                     -Ну что, опять у тебя после обеда отдых с громким храпом?
                      На что он невозмутимо ответствовал:
                      -Не отдых с храпом, а сон для красоты и здоровья!

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив