Поиск утечки фреона в сплит-системе и холодильнике
22.11.2017 —
Еще про опыты над людьми
Метрическое
gelena_s — 22.11.2017
И про вчерашнее
упражнение. «Хабалка» - это была одна крайняя точка. Примерно
та, которую мы себе представляем, когда думаем о «неприличном
поведении».А теперь возьмите вторую крайнюю точку – абсолютно послушный, всем-всем удобный и на все согласный человек. Этакий забитый-забитый тихоня. Воспроизведите в себе это состояние и запомните его.
У вас получилась шкала состояний, с двумя крайними точками. И найдите на ней точку, которая отражает ваше нормальное, ежедневное состояние. Посмотрите, насколько она удалена от крайностей. И найдите ту точку, в которой вы бы хотели быть. Может, это ближе к «хабалке», может, к «тихоне». Главное – учитесь менять свое состояние в ту или другую сторону. И добавлять, например, «хабалку» по капле, по две. И запоминайте собственные физмаркера полученного состояния.
Просто помните, что часто отстаивать свои интересы нам мешает как раз ригидность собственных состояний. Работаем, как тумблер, только два положения, «off» или «on». Или мы милые, или хабалки, а намного эффективнее использовать шкалирование, уметь плавно повышать градус общения и так же запросто его снижать.
Допустим на минутку, что вы уже научились произвольно и плавно менять уровень, так сказать, своего адреналина.
Как тогда изменится ваша жизнь? Какие изменения в ней будут самые заметные?
Сколько у вас будет «зарубок на шкале», какие деления будет для чего? Где будете прибавлять, где убавлять адреналин?
Подписаться
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
22.11.2017 —
Продолжение про виноватых
21.11.2017 —
Переселение душ
21.11.2017 —
Чувство меры
20.11.2017 —
Повторение пройденного
20.11.2017 —
«Гордость и предубеждения»
19.11.2017 —
«Лабиринт отражений»
19.11.2017 —
Хочешь не быть виноватым? Спроси меня, как.
18.11.2017 —
Про жизнь
18.11.2017 —
Заяц! Ты меня слышишь?
Архив записей в блогах:
Здорово, мальчуки и девчуки... Будет оченно злой постинг. Готовьтесь. Я блог по-утру вчера открыл. Почитал и... снова закрыл. Нет, настолько ебанутыми быть нельзя. Блядь, я уже сомневаюсь что Планета это всё выдержит. Даже пейсать не особо захотелось. Напейшу-ка сейчас... И пусть я буду ...
Сегодня, 6 декабря, отмечается день микроволновной печи. А я по этому поводу хочу вспомнить свой старый пост " Спросите квантового химика о вреде микроволновок ", который я написала в сердцах, прочитав очередную простыню на тему вреда микроволновок, написанную одним диетологом. Я этой ...
1.
2.
Под балконом чей-то кот
И орёт всё, и орёт,
Созывает кошек он,
Хоть совсем и не сезон.
Не до песен в декабре,
Воет вьюга на дворе,
Лишь один нелепый кот ...
Ребят, сделайте, пожалуйста, тест http://in-contri.ru/kvadrat-pifagora/ Там только дата рождения нужна ваша. Напишите мне сколько у вас единиц в Характере. У меня характер 111. Золотая середина. Причем, судя по тому что описано, очень похоже. Хотя нумерология спорная наука. Но ...
Гаутама Будда
1 июля 2009 года
Я ЕСМЬ Гаутама Будда, пришедший вновь через нашего ...
