Международный? Разгрузочный?
alnikol — 05.01.2025

Каких только праздников не бывает в сезон #зимниесказки... Отмечать этот праздник легко – главные правила Международного разгрузочного дня: баланс белков, жиров, углеводов, дефицит калорий.
В этот день стоит обратить внимание на легкие, полезные блюда, такие как овощные салаты, супы и фрукты.

Медики советуют в день разгрузки пить больше воды, воздержаться от продуктов, задерживающих воду в организме, — соли, специй, соусов. Углеводы лучше минимизировать, именно они ответственны за нестабильность сахара в крови, перепады настроения и тягу к еде, когда на самом деле в ней нет потребности организма.

Все, что необходимо для празднования – поменьше есть, но не голодать.
|
|
</> |
Транскрибация: как автоматизация процесса ускоряет работу с контентом и повышает производительность
1900г. Фруктовая торговля в г. Томске. "Дороговизна местных ягод".
Мой комментарий к записи «Гимназия имени Кекина в Ростове Великом, 1911 г.» от
"Хроники русской революции" или стёб господина Кончаловского над простым
Прочитано: 8+1 отличных книг на любой вкус
Из жизни Змея Горыныча
Тонкости ловли жереха на волну. Рассмотрим весь процесс
Рекордный авиамаршрут Сочи – остров Пасхи.
Культурное

