Литры воды внутрь.

Знаю, что это необходимо для моей сухой кожи, да и для организма в целом, но вот не понимаю. Сколько не пыталась следовать этой рекомендации, получается максимум 0,5 литра. Остальное - вместо чая, кофе и частично еды. При этом я дико страдаю, т.к. без кофе меня весь день клонит в сон, есть как бы хочется, но некуда, в животе булькает - сплошное недоразумение.
Ледиз, это
|
</> |