Как выбрать духи Nina Ricci 
Битва под Калязиным во время Смутного времени. 
Шанхайское метро 
Библиотека Истории Искусств в Корнельском Университете штата Нью-Йорк. 
Армения - Россия: начало развода?.. 
Реальная история моаи острова Пасхи. Часть 4. Наши дни. Конец эпох и 887-го 
Озвучка мультфильма "Карлсон вернулся" 
4*6 Мое поколение отказывается стареть! 
Призрак на чердаке.
19.06.2014 —
Сброс веса
кто ходит в залы по утрам, тот поступает...
ru_healthlife — 20.06.2014
Доброй пятницы, товарищи спортсмены !Вопрос возник вот какой: рассматриваю варианты ранних тренировок, утром перед работой, часов так в семь, и зависла на питании. Стоит ли есть перед такой тренировкой ? думаю, стоит, ибо без завтрака силовая тренировка проходит слабо. Тогда, что именно есть ? так, чтобы не вставать за два часа до тренировки, дабы переварить кашку, но и не испытывать чувство голода во время занятий. Что вы едите в таких случаях ? и что едите после)
Подчеркну, занятия силовые, девичьи. Цель - здоровые подтянутые мышцы.
Возможно, стоит утренние тренировки как-то строить по-особому ?
Ну и чтоб два раза не вставать, стоит ли хотя бы перекусывать перед утренним кардио ? бег, например.
Спасибо !
Сохранено
|
|
</> |
кто ходит в залы по утрам, тот поступает...
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Вот уже лет 20 я мечтаю о том, чтобы фразу Пелевина "Для мужчины ОТНОШЕНИЯ - это проект физиологический, а для женщины - СОЦИАЛЬНЫЙ" печатали на обороте школьных тетрадок так же, как таблицу умножения. Ну а для тех взрослых, которые на обороты тетрадок в своё время не смотрели, ...
1970 и 1971 годы. Сименон пишет повести «Мегрэ и сумасшедшая» и «Мегрэ и одинокий человек». Страшно представить, но с момента выхода первой повести о Мегрэ прошло 40 лет. ...
Фото:piqsels.com
Пирамида питания (или пищевая пирамида) — представляет собой базовые принципы правильного питания. Данная пирамида создана в 1992 году группой специалистов ...
Для кого-то Италия - это Рим, Венеция, Неаполь... Мое же же путешествие по Италии в основном проходило по маленьким городам, о которых я и не знала, пока не отправилась в поездку. Джулианова небольшой курортный городок, расположенный вблизи белоснежных пляжей Адриатического моря. ...
Китайские учёные разработали лазерную систему, способную с точностью до миллиметров обнаруживать иностранные военные спутники на расстоянии более 100 км и считывать их серийные номера. Это открытие представляет собой значительное достижение в области долгосрочного наблюдения за ...
