Калораж и БЖУ

топ 100 блогов ru_healthlife17.06.2014 Я решила вести дневник питания и стала записывать что ем, но вот незадача - в разных источниках калораж продуктов разный, как и содержание БЖУ. Нередко тут в комментах натыкалась на мнение что надо вести строгий учет и  даже привес в 200 ккал это плохо, но вот к примеру яйца в разных источниках и 108, и 74, и 99, и 157. Говядина и 107 и 254. БЖУ тоже везде разный. Что брать за истину и как считать?

Оставить комментарий

Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
В догонку к предыдущему посту не могу не скопировать это прекрасное интервью. Со своими комментариями. Меня всегда ужасала профессия судьи. Я не против судей, и у меня нет отработанного варианта что предложить обществу как жить без судебной системы. Но для меня это очень сложное место, ...
Совсем скоро объявим старт нашего очередного проекта с автомобильным путешествие в Европу. Собственно, для москвичей он уже стартовал. Два автомобиля марки FORD - Kuga и EcoSport уже выехали из Москвы в Питер. За рулем этих машин - соорганизатор поездки Илья ilyavaliev и Алек ...
 Мы всё время пытаемся оперировать этими понятиями, но чётко сформулировать их не представляли возможным. Давайте попробуем это сделать сегодня. И так – ДОБРО – стремиться к большому возрождению дела объединения. Вот встретили вы ...
В три года у сына появился воображаемый котенок. При том, что кошка у нас в доме имеется и весьма ласковая. Произошло это в аккурат после рождения младшей сестренки. Захожу к сыну в комнату, а малыш печален как вся мировая скорбь. Делает неведомые пассы руками в воздухе. – Сынуль, ты ...
В одном советском детском(?) фильме (а может, и не в одном) в какой-то старой квартире была сценка, в которой старушка говорит внуку/внучке (или годящемуся во внуки человеку), что будет писать мемуары. Или наоборот, ей предлагают их написать. Никто не помнит, в ...