Книги по здоровому питанию
malyshi — 09.02.2020 Уважаемое сообщество, посоветуйте, пожалуйста, книги по здоровому питанию. Не с целью похудеть, а с целью грамотного подхода к тому, что едим. Где будет информация про белки, жиры и углеводы, необходимые минералы и витамины. Не в сильно научном формате.Даже если это будет книга про похудение, но там будут описаны принципы здорового питания, то тоже подойдёт.
Информация нужна маме, но и для дальнейшей организации питания семьи с детьми тоже понадобится.
Заранее большое спасибо!
|
</> |