Как заставить себя делать кардио

ru_healthlife — 08.09.2012 Дорогие сообщники!
Кардио для меня мука смертельная! Я лучше штангу потягаю, поприседаю, но не кардио. Степпер, беговая дорожка, эллипс - смерти подобно. Хотя, когда тепло и не грязно, с удовольствием бегаю на свежем воздухе, обожаю волейбол, баскетбол, но, сделать хотя бы 30 минут на беговой в зале заставляла себя чуть ли не со слезами на глазах. До недавнего времени. Засобиралась тут как-то на кардио, смотрю, кто-то в раздевалке забыл журнальчик, глянцевый, девочковый - прелесть) Люблю все такое! Взяла его с собой, поставила на приступочек беговой дорожки, включила тренажер в нужной мне пульсовой зоне и - час пролетел махом! И тут передо мной открылись безграничные возможности - это ж можно и планшет с клевым фильмом прихватить, и покетбук с клевыми книжками - как раз читать все что надо не успеваю. А кто так еще делает? Или так нельзя-нельзя, и надо сосредоточиться на беге/ходьбе/поднимании-опускании попы? Пока я счастлива, уже три кардио за спиной с невиданным для меня результатом - по 50-60 минут)))

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив