QR-код на столе: как сократить время расчёта и повысить комфорт гостей 
"Карусель" 
14 собранных МС-21, новый сбор с пассажиров, неприветливый аэропорт Кургана 
Франция выводит войска из Сенегала 
Настоящий болотный монстр из Суругта 
Шейха Будур на кофе в Париже 
"Стояли звери около двери..." (с) 
С праздником! 
от низкого к высокому и снова к низкому
08.09.2012 —
Срок годности фитнес-экипировки
Как заставить себя делать кардио
ru_healthlife — 08.09.2012
Дорогие сообщники!Кардио для меня мука смертельная! Я лучше штангу потягаю, поприседаю, но не кардио. Степпер, беговая дорожка, эллипс - смерти подобно. Хотя, когда тепло и не грязно, с удовольствием бегаю на свежем воздухе, обожаю волейбол, баскетбол, но, сделать хотя бы 30 минут на беговой в зале заставляла себя чуть ли не со слезами на глазах. До недавнего времени. Засобиралась тут как-то на кардио, смотрю, кто-то в раздевалке забыл журнальчик, глянцевый, девочковый - прелесть) Люблю все такое! Взяла его с собой, поставила на приступочек беговой дорожки, включила тренажер в нужной мне пульсовой зоне и - час пролетел махом! И тут передо мной открылись безграничные возможности - это ж можно и планшет с клевым фильмом прихватить, и покетбук с клевыми книжками - как раз читать все что надо не успеваю. А кто так еще делает? Или так нельзя-нельзя, и надо сосредоточиться на беге/ходьбе/поднимании-опускании попы? Пока я счастлива, уже три кардио за спиной с невиданным для меня результатом - по 50-60 минут)))
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
07.09.2012 —
Как ПОПулязировать спорт и фитнес
07.09.2012 —
Пульсометр нагло врет. Что делать? и кто виноват...
07.09.2012 —
Сообщники и сообщники, а накидайте-ка в комментарии
07.09.2012 —
Сообществу пришёл песец...
07.09.2012 —
Желаемое за действительное
06.09.2012 —
РАСЧЕТ КБЖУ
06.09.2012 —
я новичок. есть вопросы.
06.09.2012 —
Калории из супермаркета vs калории с огорода
Архив записей в блогах:
Карьера Тома началась в 15 лет, когда, работая в местном салоне, он понял, что укладка волос – его призвание. После этого он обучался у профессиональных итальянских парикмахеров, и вскоре работы стилиста стали публиковаться в журналах с мировой ...
Секретарь Совбеза России Николай Патрушев, оказывается, доложил президенту России Владимиру Путину, что за время контрнаступления с 4 по 21 июня украинская армия потеряла свыше 13 тыс. человек и 246 танков. Дословно: – На сегодняшний день мы владеем следующими данными. ...
Тут сообщили, что у них объявлена всеобщая мобилизация мужиков аж до 60 лет! Если не хотят воевать, значит типа тюрьма на пять лет! И что? Хочется спросить у них, что лучше - умереть или сесть на пять лет? Я бы посоветовала украинцам всей страной сесть на пять лет)) Пусть эта кучка алигарх ...
Юстинианос I. И прочие славянЫ… Помимо остроготов и персиян, терзали ромейского царя и другие разнообразные заботы. Например, легко оказалось отнять Африку у вандалов, но труднее было удержать ее ото всяких аборигенов. Главными врагами стали мавроберберы, постоянно набегавшие из ...
...
