Как я медитировала

evaevg — 02.06.2024

Сегодня задание тоже, в общем-то, выглядит несложно. Помедитировать всего-то пятнадцать минут. Четверть часа на идиотизм — не бог весть какая жертва, подумала я. 

Сразу же оговорюсь — ежели среди моих читателей есть поклонники йоги и медитации, заранее прошу прощения, если задену ваши чувства. Охотно верю, что штука это полезная и не лишенная смысла. Для кого-то. Не для меня, увы. Впрочем, всяк с ума по-своему сходит, и с точки зрения кого-то я, возможно, тоже кажусь странноватой.

В общем, как вы поняли, с медитацией и йогой у меня в жизни не задалось. Хотя лет десять назад у меня имелся небольшой опыт.

Помнится, мы с мое подругой Зиминой отдыхали на одном турецком курорте, где познакомились с женщиной. Она было прилично нас старше, но обладала совершенно потрясающей фигурой. Мы познакомились, и на наш вопрос-комплимент — как? — женщина посмотрела на нас просветленным взглядом и сообщила, что секрет прост. «Йога» — сообщила она и улыбнулась нежной и мудрой улыбкой, в которой чувствовалась древняя мудрость индийских гуру.

Зимина заинтересованно прищурилась, и я поняла, что наша участь решена. Хочу я или нет, но в ближайшее время нам придется познакомится с йогой поближе.

И я не ошиблась. Приехав в Москву, Зимина быстро нашла подходящее место недалеко от нас, где милая и просветленная девушка вызвалась приобщить нас к сокровенным знаниям. Увы, скажу сразу, затея не удалась. Ибо мне после первых занятий стало очевидно, что стать адептом йоги мне мешают две вещи — вопиющая и безнадежная негибкость моих конечностей и слишком богатое и образное воображение вкупе с несколько специфическим чувством юмора.

Потому как как только на первом занятии мне предложили сесть, завязаться узлом и попытаться расслабиться, для чего надо непременно представить себя деревом со стволом-позвоночником, я немедленно представила себе этот чудо-гибрид природы, и на том моменте, когда я поняла откуда в этом случае будет произрастать корневая система, меня пробрал совершенно неприличный и неуместный смех. Потому я при первом же удобном случае послала это в то место, откуда у меня росла корневая система, о чем, в общем-то, не жалею.

Но вызов принят. Осознанность должна быть достигнута. Отступать некуда. А потому я мужественно полезла в интернет, надеясь получить вменяемую инструкцию, как заняться медитацией и не помереть от смеха. 

После того, как я продралась через вступления, где меня долго уверяли в пользе данного времяпрепровождения, обещали немедленное исцеление, долголетие, просветление и постижение сакральных тайн бытия, я наконец-то добралась до практики.

Что я хочу сказать. Медитация — это очень демократично и разнообразно. Медитировать вовсе не обязательно предварительно запаковав себя в позу лотоса. На самом деле медитировать можно сидя в любой удобной позе, стоя и даже лежа.

Лежа — это прекрасно, решила я. Лежа я, пожалуй, смогу и полчаса промедитировать, ну, если вдруг Леля не сможет, я отчитаюсь и за нее тоже. И вообще — по лежанию на диване я непревзойденный ас.

Далее мне предложили устроиться поудобнее и расслабиться. И одновременно сосредоточиться. Не думать ни о чем и тут же — думать о чем-то приятном, но отстраненно. И противоречивость задач явно никого не смущала.

В общем, что я могу сказать. Пока я ложилась и устраивалась поудобнее, все шло еще ничего. Но вот дальше. Оказалось, что не думать ни о чем я не умею категорически. А думать о чем-то приятном, но отстраненно — это, в общем-то, то, чем я занимаюсь регулярно — иногда по дороге на работу, иногда перед сном. Просто обычно так я гоняю в голове сцены из романа, который пишу. Ну, или иногда посты. В общем, признаюсь, какую-то часть этого поста я как раз и придумала при попытке помедитировать. 

Но это было не совсем честно — потому как тогда придется признать, что если считать это медитацией — то тут я вполне себе продвинутая девушка, потому что таким вот образом я погружаюсь в свои миры далеко не по пятнадцать минут в день, а много больше, и не только лежа, но и сидя, а также стоя и на ходу. 

И тогда я применила последний совет — предлагалось сосредоточиться на дыхании и прочих внутренних процессах организма. И я сосредоточилась. Но видимо я совершенно безнадежна — потому что мое воображение, испорченное постоянным написанием романов, тут же стало творить. За положенные пятнадцать минут я придумала фантастический рассказ из жизни эритроцитов и тромбоцитов, душещипательную повесть о трагической судьбе камней в почках и даже уже было замахнулась на леденящий душу триллер из жизни кишечника. К счастью, на этом мое терпение, а также положенные мне пятнадцать минут закончились, и человечество никогда не получит шанс ознакомиться с этими гениальными творениями. За что оно (человечество) должно быть мне очень благодарно.

В общем, еще один шаг к осознанности сделан. Уж не знаю, хорошо это или плохо. Но я справилась. 

Оставить комментарий

Популярные посты:

figunet

Благоустройство загородного участка: баланс красоты и функциональности

veronika_stef

Кому открытку?

likynia

Наступит новый день

listopad_lun

Любите морепродукты?

nikonova_alina

ИСТОРИЧЕСКИЕ АНЕКДОТЫ О ВЕЛИКИХ

mrminiver

Архивное. Из Франции

iglokott

Баррикады от безнадежности

rabota_psy

Кирдык ближневосточному статус-кво

a_nalgin

О вразумлении «младшего брата» Не «Орешником» единым?

• Ранее
• Архив