Как выбрать тренера?

ru_healthlife — 30.03.2012 Казалось бы что может быть проще. Но. Кто занимался с тренером могут подтвердить. Не все так просто.
Если вы новичок. Абсолютно все равно, кто вас будет тренировать. Лучше если это будут разные тренера. Слушайте всех. Делайте все что говорят. Только к большим весам не спешите. Главное прислушивайтесь к своему телу. 99% того, что вам будут говорить ересь полная. Местами тренера будут противоречить друг другу. Это нормально. Скажу по секрету: никто толком ничего не знает. В фитнесе есть лишь одни мнения.

Так как же выбрать? Спустя месяц - два можно начинать выбирать. Тело немного привыкло к движениям. Вы немного освоились. Осмотрелись в своем зале. Можно начинать искать того самого, единственного.

Не претендую на истину в последней инстанции, но замечено:

- самые настырные тренера (нагло предлагающие себя), как правило не самые лучшие. Но и зашуганый тихоня вам не нужен. Нужна середина.

- тренер должен иметь опыт того, что вы от него хотите. Хотя бы сам. Лучше если помог кому-то. Похудеть, накачать и т.д. Не обязательно десятки осчастливленных. Хотя бы одному человеку. Но точно. Можно убедиться. 

- тренер должен верить, что он вам поможет. Если он не верит - даю 100% он вам не поможет. Как проверить? Спросите: если я не получу результат, вы вернете мне деньги? В принципе, если ответ да, дальше можно не читать.

99% ответов будет нет. По "не зависящим" от него причинам. Администраци клуба и т.д.  
Пока вы не найдете тренера, который скажет вам: Да, я верну вам деньги, если вас не устроит результат.  Вам придется быть "сам себе тренер".

А что делают тренера? Правильно. Общаются между собой. Читают форумы. Книги. Журналы. Короче самообразовываются.
И как правило, легко понять кто с кем общается. Братья и сестры по вере похожи между собой. С кем поведешься, от того наберешься.

Поэтому раз вы "сам себе тренер" выбирайте тренера, на которого вы хотели бы быть похожи. По фигуре. И общайтесь. Потому что та фигура которую он имеет - это не случайность. Это следствие того, что у него в голове. Вот и пробуйте это у него перенять. Причем самих тренировок это может касаться процентов на 30%, остальное - образ жизни, питание, распорядок и т.д.

И помните, вся ответственность за вашу фигуру лежит на вас. Пока тренер не сказал: Да я верну деньги. И то, что вы платите деньги ничего не значит. Просто бесплатно тренер не будет с вами общаться. Ну вы же понимаете: "я на работе" "администрация не разрешает", "мне надо семью кормить", "а зачем мне это надо" и т.д.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив