Как простить обиды?

топ 100 блогов ru_psiholog16.04.2014
Я в отношениях с парнем не первый год. Мне нравится с ним быть.
Но есть большая проблема, что я не могу простить ему обиды, которые он мне нанёс. И совсем давнюю обиду, которая была в начале наших отношений, и уже совершенно не актуальна сейчас. И более свежую, но она тоже уже ушла в прошлое. И я понимаю, что у него были причины так поступить, но понимание никак не влияет на эмоции.
Про давнюю обиду мы с ним говорили, и она вроде уже не имеет значения. Но я понимаю, что для меня имеет.
Я читала разные психологические статьи,  о том, как простить обиды. Делала визуализации не один раз. Но ничего не помогает. Всё равно всё это остаётся во мне. Он старается быть внимательным, хорошим. Но одно неаккуратное слово или маленький недостаток внимнания, и все эти  негативные чувства просыпаются во мне. В такие моменты я ощущаю что-то близкое к ненависти к нему. И я не могу с ним поговорить об этом. При мысли о том, чтобы поговорить, меня всю трясёт.
Неужели единственный способ забыть обиды это расстаться с этим человеком?

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Важным фактором в формировании полового диморфизма мозга является уровень тестостерона (мужского полового гормона) в различные периоды внутриутробного развития (об этом пост 43). Но возможно ли установить, каким был уровень тестостерона во время внутриутробного развития? Последние 20 лет ...
Конец августа, как обычно, в Лондоне - это пёстрый карнавал в Ноттинг Хилл. Безразмерные фигуры, запах травы (которая weed, а не grass), дымок от жареной курицы и басы от карибской музыки. Как говорится, unabribged (т.е. без прикрас). ...
Жуткий скандал, за которым можно было наблюдать через соцсети, разразился между жителями Украины, оставленными в Ухани без возможности вернуться домой, правительством, которое несколько недель не эвакуировало их обратно, и соотечественниками, которые не дали самолету сесть в трех ...
Определять что-то «самое-самое» - дело неблагодарное, особенно если это нельзя измерить или взвесить. Выбор самого красивого слова в английском языке – вопрос субъективный, ответ ...
"Церемония открытия Олимрийских игр в Париже была до предела идеологизирована. Ее использовали для навязывания идеологии гендерного „разнообразия‟, однополой любви, инклюзивности и издевательства над христианскими традициями." - Алексей Пушков, сенатор от Пермского края, ведущий программы ...