Как жить, если настроение управляет жизнью?

ru_psiholog — 06.04.2017 Здравствуйте, уважаемые участники сообщества.
Написала несколько постов, стирала их, пока не поняла, что нужно смотреть в корень проблемы. Сначала хотела спросить вашего совета о ситуации с работой, а потом подумала и поняла причину своих неудач, но как с ней справиться, не знаю.
Все, что происходит в моей жизни, целиком и полностью зависит от моего настроения. И это серьёзная проблема. Уволилась с надоевшей работы, нашла новую, убедила себя, что это моё (или наоборот страшно повезло?), теперь не хочу работать там, потянуло в другую сферу. Так уже было несколько раз. Одно моё настроение, радостное, говорит о том, что я со всем справлюсь, принимает смелые решения. Когда торжествует другое, я могу все мосты пожечь, все разрушить, потому что "вдруг поняла, что больше не могу так". И через некоторое время все по-новой. Что хуже, на новой работе. Но ведь так жить нельзя! Так же и с отношением к себе. То люблю себя, то смотреть тошно. То кажется, что все делаю хорошо, справляюсь, то ненависть берет к самой себе и отчаяние, как можно быть такой тупой и не успевать. Потом апатия. Потом все по кругу. Как с этим бороться?? Как мне быть, если я всегда будто раздваиваюсь с равной периодичностью и каждый раз вселяюсь поочередно то в одну свою часть, то в другую? И ни в одной из них мне нет покоя. Вдруг может посетить ощущение тревоги, что я что-то важное упускаю там, на другом берегу, где трава зеленее.

Как работать над собой? Какими фразами, методами? И как называется это расстройство?

Всем заранее огромное спасибо за ответы.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив