Как избавиться от раздражительности

ru_psiholog — 06.04.2017 Добрый день!

Подскажите, пожалуйста, как быстро можно привести нервную систему в порядок и избавиться от раздражительности. Мне 33 года, есть сын 5 лет, в разводе, работаю дома фрилансером. Ребенок в садик не ходит пока, я почти ни с кем не общаюсь, кроме некоторых мамочек на площадке, но и они редко выходят. Мужчины у меня нет. ПМС прошел. Я очень раздражительна, ничего не могу поделать с собой. Иногда срываюсь на ребенке и кричу на него по незначительному поводу. Потом мне очень плохо и стыдно. Он расстраивается, плачет. В садике, когда он ходил, воспитательница говорила, что он может расплакаться по любому поводу или когда она говорит строго. Я уверена, в этом я виновата. Ребенок то с меня пример берет, а я могу и при нем плакать, потому что я часто плачу, а он видит. Ничего не могу с собой поделать. Вариант обращения к психологу пока не могу рассматривать. Может валерианку пить или ещё что-то. Подскажите, пожалуйста. Спасибо!

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив