Как избавиться от раздражительности

топ 100 блогов ru_psiholog06.04.2017 Добрый день!

Подскажите, пожалуйста, как быстро можно привести нервную систему в порядок и избавиться от раздражительности. Мне 33 года, есть сын 5 лет, в разводе, работаю дома фрилансером. Ребенок в садик не ходит пока, я почти ни с кем не общаюсь, кроме некоторых мамочек на площадке, но и они редко выходят. Мужчины у меня нет. ПМС прошел. Я очень раздражительна, ничего не могу поделать с собой. Иногда срываюсь на ребенке и кричу на него по незначительному поводу. Потом мне очень плохо и стыдно. Он расстраивается, плачет. В садике, когда он ходил, воспитательница говорила, что он может расплакаться по любому поводу или когда она говорит строго. Я уверена, в этом я виновата. Ребенок то с меня пример берет, а я могу и при нем плакать, потому что я часто плачу, а он видит. Ничего не могу с собой поделать. Вариант обращения к психологу пока не могу рассматривать. Может валерианку пить или ещё что-то. Подскажите, пожалуйста. Спасибо!

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Памятник паровозу с очень актуальным названием., который стоит около жд вокзала. Южная бухта с различных ракурсов. Временный крымский номер. Но их пока очень немного. Банковский автомобиль присланный из Нижнего Новгорода (номер 152) Музей Черноморского флота ...
Вот скажите, каким шибболетом вы пользуетесь при знакомстве? (Дисклеймер с определением: шибболет это слово или фраза, по которой узнают своих). А если больше, чем одним, то он у вас одинаковый для русскоязычных собеседников и не, для людей разного возраста, и вообще, у вас есть на этом ...
Дмитрий Саймс, известный американский политолог советского происхождения, только что выдал в прямом эфире у Соловьева: "А что касается Украины, то на мой взгляд это самая сложная тема в российско-американских взаимоотношениях. Потому что это единственная ситуация, в которую все больше ...
Когда начинаешь копаться в чем-нибудь, изначально планируя развлекательное чтиво – почему-то постепенно это выходит из-под контроля и начинаешь думать, что вся официальная история – какая-то конспирология. На самом деле это конечно не так, все факты и события давным-давно известны, просто ...
Столько лет уже прошло с  написания этого рассказа, а западная риторика не меняется. Небольшая вводная: звёздный путешественник Ион Тихий случайно попадает на неизвестную планету, где его застают еженедельные учения по действиям во время ядерной атаки. И в от как ему их ...