Как избавиться от эгоцентризма

Я подозреваю, что из-за эгоцентризма мне кажется, что мои страдания как бы больше, чем они есть на самом деле. Т.е. если я стану менее эгоцентричным, я почувствую что в моей жизни всё не так уж плохо.
Насколько я знаю, в буддизме есть доктрина анатмавады (“не-я”, отрицание реальности “я”). Может, мне стоит удариться в буддизм чтобы избавиться от эгоцентризма?
|
</> |