Как и зачем держать микрофлору кишечника в норме
oleg_24 — 10.05.2025
Кишечник не просто так называют «вторым мозгом»: микрофлора этого органа здорово влияет на работу нашего организма — от пищеварения до психического состояния.
Если вам прописали курс антибиотиков, пробиотики могут помочь микробиому восстановиться.
Первый (и очевидный) метод помощи страдающему кишечнику — здоровое питание. В данном случае особенно важно употреблять как можно больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, орехов и семечек.
© Алексей Орлов
* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.
Оставить комментарий
Популярные посты:
Как удивить близких за ужином: проверенные приёмы и неожиданные сочетания блюд 
Как спастись от жары... 
Денис Катаев, Зинаида Пронченка и Дудь ( о горькой судьбе релоканта). 
Удивительные снимки с российских просторов 06.07.25 
Обезьянка из моего детства 
2 июля ● "День уфолога и НЛО" и не только... 
Характеристика народов России австрийским Генштабом 
Про дураков и агентов ЦРУ 
Злые остаются живыми (Плохие спят спокойно) / Warui yatsu hodo yoku nemuru Предыдущие записи блогера :
07.05.2025 —
Банан от морщин
06.05.2025 —
Чем полезна ходьба
05.05.2025 —
Щавелевая кислота
04.05.2025 —
Йога учит смирению
03.05.2025 —
Каких витаминов обычно не хватает после 40 лет?
02.05.2025 —
Не выбрасывайте гранатовые корки
02.05.2025 —
Что едят долгожители?
Архив записей в блогах:
сын рисует. Время от времени, когда его что-то вдохновит. Вот как эти свечи, например. Нарисовал в середине акварельного листа. Я случайно нашла в его альбоме с набросками. Восхитил меня этот незамысловатый рисунок. Теперь украшает наш зал.Каждый день хоть на мгновение, но задержусь ...
* А что вот про эту барби все говорят, а некоторые даже смотрят!! Кто-то в самом деле ознакомился? Я это смотреть не буду, мне даже удивительно, что кому-то пришло в голову такое снимать. Но говорят и говорят. Картинки розивинькие постят. Кто эти люди, если не кинокритики, которым ...
Кого чаще всего можно встретить в продуктовых магазинах поздно вечером? Правильно, мужчин. Голодные, уставшие и в костюмах, они передвигают свои тележки из раздела готовой еды в раздел молочных продуктов. Проверив, что в твоей корзине счастья не оказалось детского питания и прокладок, неко ...
Сабж! Кто ещё не понял - см. http://icorpus.ru/prikaz-strelkova-i-i-o-zaprete-maternoj-brani-v-armii-novorossii/ И сколько теперь бойцов Игорь Иванович наберёт к себе в соратники? ИМХО что-то у него стало с головой... И вообще, в Армии матом не ругаются. В Армии матом разговаривают. ЗЫ ...
...
