Как и зачем держать микрофлору кишечника в норме
oleg_24 — 10.05.2025
Кишечник не просто так называют «вторым мозгом»: микрофлора этого органа здорово влияет на работу нашего организма — от пищеварения до психического состояния.
Если вам прописали курс антибиотиков, пробиотики могут помочь микробиому восстановиться.
Первый (и очевидный) метод помощи страдающему кишечнику — здоровое питание. В данном случае особенно важно употреблять как можно больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, орехов и семечек.
© Алексей Орлов
* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.
Оставить комментарий
Популярные посты:
Apple Watch SE: оптимальный выбор умных часов для здоровья и повседневной жизни 
выставка Александра Поволоцкого «Военная медицина. XX век» 
Зверушка и новые технологии 
Дрон-антирадар (DAR) 
Режиссёры советского и российского кино. Алексей Учитель 
Тайный калькулятор в крыльях соловья rivka381">
rivka381
С Днём Рождения меня)
С Днём Рождения меня)
Сколько лет героям фильма "Три плюс два"? 
Почему сплоченное стадо тупых еврейский баранов и овец, захвативших математику, Предыдущие записи блогера :
07.05.2025 —
Банан от морщин
06.05.2025 —
Чем полезна ходьба
05.05.2025 —
Щавелевая кислота
04.05.2025 —
Йога учит смирению
03.05.2025 —
Каких витаминов обычно не хватает после 40 лет?
02.05.2025 —
Не выбрасывайте гранатовые корки
02.05.2025 —
Что едят долгожители?
Архив записей в блогах:
У меня для кошки нет в двери туалетной дверки. Все хочу вырезать, смотрел на али, но там хрень прозрачная для дверей минимум 800. Короче, я давно приспособил скрепку и шнурок. В итоге дверь приоткрыта на 7 см. Я давно с этим живу ну и кошки проходят без проблем. Так эта, зараза , ...
Поправлять есть что, даже немало, но в самом общем виде, по складам для самых широких масс трудового крестьянства, сойдет. Применительно к названным персоналиям ничего говорить не стану, ибо в них не верю и полагаю, что г-ну Юлину довлеет извечная зависть нищеброда к успешным, ...
Российские ученые из Объединенного института ядерных исследований (ОИЯИ) в ...
Хоть я и девочка, но любовь к зрелищам мне не чужда, и к военным в том числе. Моя давняя мечта наконец-то осуществилась и мне удалось увидеть настоящую военную технику и реконструкцию боев в живую! Сегодня под Петергофом состоялся масштабный танковый фестиваль Боевая сталь, включив ...
