Как эффективно можно бросить курить?

топ 100 блогов useful_faq12.11.2014 Всем привет.
У меня такой вопрос: как эффективно можно бросить курить?
Мой  муж  курит больше 15 лет, как он говорит мне.  Пробовал бросать, но не выдерживает больше недели.  Перечитал книгу Аллен Карр  « Легкий способ бросить курить » и ничего.  Понимаю, что все зависит от самого человека, нужна психологическая выдержка и некая целеустремленность.  Но видимо ему очень тяжко бороться с этой вредной привычкой.
А может помогает жевательная резинка? К слову вспомнила  Барака Обаму, который постоянно борется с никотиновой зависимостью при помощи жевательной резинки. Видимо ему это тоже не очень помогает.
Слышала, что от  электронных сигарет  пользы мало.
Помогите пожалуйста советами. 

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
А до пенсии-то еще ...
Международная политика Трампа, заключается в угрозе разорвать договор, и в связи с шантажом, пересмотреть условия договора в лучшую для США сторону. За 2 года правления Трампа, он разорвал или пригрозил разорвать множество договоров 23 января 2017 года Трамп подписал указ о выходе США из ...
В строительной сфере активно используется продукция, созданная из алюминиевых сплавов. Ее основное достоинство – небольшой вес и способность противостоять коррозионным процессам. Применение алюминиевых элементов позволяет значительно сокращать время выполнения монтажных работ. Легкие ...
Российским паралимпийцам запретили упоминать в социальных сетях о своем гражданстве, причем сделал это Международный Паралимпийский Комитет. И тому, кто мне скажет, что тут дело в “допинге”, а не в политике, я готов просто плюнуть в глаза. Читаем внимательно: наши паралимпицйцы были ...
С удивлением наблюдаю волну "вот Турчинов молодец, надо было делать как он говорил, выбивать россиян из Крыма в феврале-2014". Фотожабы старые с "кровавым пастором" подняли, любуются, рейтинг щас попрёт - вот нужен народу кумир и всё тут. На мои возражения "Крымом пожертвовали совершенно п ...