Как эффективно можно бросить курить?

топ 100 блогов useful_faq12.11.2014 Всем привет.
У меня такой вопрос: как эффективно можно бросить курить?
Мой  муж  курит больше 15 лет, как он говорит мне.  Пробовал бросать, но не выдерживает больше недели.  Перечитал книгу Аллен Карр  « Легкий способ бросить курить » и ничего.  Понимаю, что все зависит от самого человека, нужна психологическая выдержка и некая целеустремленность.  Но видимо ему очень тяжко бороться с этой вредной привычкой.
А может помогает жевательная резинка? К слову вспомнила  Барака Обаму, который постоянно борется с никотиновой зависимостью при помощи жевательной резинки. Видимо ему это тоже не очень помогает.
Слышала, что от  электронных сигарет  пользы мало.
Помогите пожалуйста советами. 

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Всегда приятно наблюдать трогательное единство земноводных и пресмыкающихся. Приятно также за этим наблюдать и в ареалах обитания некоторых человеческих групп. Например, за тем, как в едином энтузиастическом порыве, искренне и целеустремлённо, слились в одно две группировки Секты ...
Россия решила приостановить участие в заседаниях Совместной консультативной группы (СКГ) по Договору об обычных вооруженных силах в Европе (ДОВСЕ). Об этом говорится в заявлении руководителя российской делегации на переговорах в Вене по вопросам военной безопасности и контроля над вооружен ...
...
В Этим летом мне было очень сложно вырваться отдыхать, не припомню, чтоб летом у меня хоть раз была такая загруженность. Я планировала улететь в июле на месяц, но смогла улететь лишь в августе. Сначала я улетела в Лос Анжделес на десять дней, ...
buratto - простецкая ткань тёмного цвета, в которую одевали burattino , мн. burattini - тряпичные и деревянные куклы-марионетки, которыми развлекали народ на ярмарках. От bura [бура] (лат.) - отрепья, лохмотья ; N.B. отсюда бюро – изначально стол, накрытый (или обтянутый) ...