Как эффективно можно бросить курить?
useful_faq — 12.11.2014 Всем привет.У меня такой вопрос: как эффективно можно бросить курить?
Мой муж курит больше 15 лет, как он говорит мне. Пробовал бросать, но не выдерживает больше недели. Перечитал книгу Аллен Карр « Легкий способ бросить курить » и ничего. Понимаю, что все зависит от самого человека, нужна психологическая выдержка и некая целеустремленность. Но видимо ему очень тяжко бороться с этой вредной привычкой.
А может помогает жевательная резинка? К слову вспомнила Барака Обаму, который постоянно борется с никотиновой зависимостью при помощи жевательной резинки. Видимо ему это тоже не очень помогает.
Слышала, что от электронных сигарет пользы мало.
Помогите пожалуйста советами.
|
</> |