Косметика Atelier Rebul 
Эукомис, растение с "хохолком" 
Итальянский фотограф Массимо Биетти запечатлевает волшебство детства по всему 
Держи вора! 
О пассивной роли сознания 
Слишком слабая на передок 
Никакого праздника, ничего нет! 
Иконы стиля 50-ые годы - I 
Найден источник золота во Вселенной
02.09.2024 —
Факты о здоровом сне
Как бороться с окислительным стрессом
oleg_24 — 03.09.2024
Именно окислительный стресс в ответе за старение, рак и болезни мозга. Но вы можете на него повлиять.
Полностью избавиться от оксидативного стресса невозможно, да и не нужно. В ваших силах поддерживать оптимальный баланс между свободными радикалами и антиоксидантами.
Уровень антиоксидантов очень сильно зависит от питания. Больше всего этих веществ во фруктах и овощах, меньше — в продуктах с высокой степенью переработки (майонез, сладости), жирной пище и красном мясе.
Рекомендуется съедать 4-5 порций фруктов и овощей в день. Одна порция — это фрукт размером с яблоко, один стакан зелени или полстакана измельченных твердых плодов.
И, конечно же, умеренные физические нагрузки поддержат нормальный уровень антиоксидантов.
© Алексей Орлов
* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
01.09.2024 —
Как улучшить зрение?
31.08.2024 —
Стучим пятками о пол
30.08.2024 —
Про пассажиров авиакомпаний в разных странах мира
30.08.2024 —
Ваша печень не в порядке: 4 главных симптома
28.08.2024 —
Вседозволенность и безнаказанность 5
28.08.2024 —
В жару можно пить не всё
27.08.2024 —
Очищение сосудов головного мозга
Архив записей в блогах:
...
Я уже как-то говорил, что Люся Гурченко – одна из немногих, чью смерть я принять не могу. Думаю о ней, как о живой, чувствую ее живой. Любой ее фильм – теплый, любая фотография – теплая. Сергей Сенин рассказывал, что в день смерти Люсе приснился сон, что она встала. И она, действ ...
В ближайшие два года Украина будет проводить деоккупацию Донбасса, а сейчас идет подготовка к этому процессу. Об этом заявил министр внутренних дел Арсен Аваков, сообщается на официальном сайте Министерства внутренних дел Украины. Как отмечается, Аваков провел расширенное заседание ...
Ларисы floroz больше с нами нет...... 6 октября Ларочка ушла..... Как и что не знаю. Писала ей в личку- безответно. Нашла её профиль в контакте, а там... http://vk.com/id119011916 . Как же быстро всё ...
До последнего времени вопрос о выходе Башкортостана из состава России в повестке не стоял. Теперь стоит, причём поставил его туда не кто-нибудь, а лично глава региона. Серьезный человек, его слова просто так не проигнорируешь.
И вот сейчас народ на всё это смотрит и говорит себе: «Эге, ...
