Баю-баюшки-баю 
Ретрофото селебрити-III 
14 июня 1899г. родился Павел Степанович Тойдемар, марийский музыкант 
Дневные мечты 
В рот мне ноги! 
Апокалипсис 
про несон сон, а сон это про несон(с) 
Террористы устроились на завод
02.09.2024 —
Факты о здоровом сне
Как бороться с окислительным стрессом
oleg_24 — 03.09.2024
Именно окислительный стресс в ответе за старение, рак и болезни мозга. Но вы можете на него повлиять.
Полностью избавиться от оксидативного стресса невозможно, да и не нужно. В ваших силах поддерживать оптимальный баланс между свободными радикалами и антиоксидантами.
Уровень антиоксидантов очень сильно зависит от питания. Больше всего этих веществ во фруктах и овощах, меньше — в продуктах с высокой степенью переработки (майонез, сладости), жирной пище и красном мясе.
Рекомендуется съедать 4-5 порций фруктов и овощей в день. Одна порция — это фрукт размером с яблоко, один стакан зелени или полстакана измельченных твердых плодов.
И, конечно же, умеренные физические нагрузки поддержат нормальный уровень антиоксидантов.
© Алексей Орлов
* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
01.09.2024 —
Как улучшить зрение?
31.08.2024 —
Стучим пятками о пол
30.08.2024 —
Про пассажиров авиакомпаний в разных странах мира
30.08.2024 —
Ваша печень не в порядке: 4 главных симптома
28.08.2024 —
Вседозволенность и безнаказанность 5
28.08.2024 —
В жару можно пить не всё
27.08.2024 —
Очищение сосудов головного мозга
Архив записей в блогах:
Честно скажу, не фанат Быкова. По многим причинам. Но его мысли об истории подпольной организации "Молодая Гвардия" , о том, что происходило в Краснодоне при нацистах и после освобождения, о том, почему Фадеев все таки не назвал Третьякевича предателем мне близки и понятны. Как и то, ...
Вы думаете дикая природа и жизнь в палатках не совместимы с комфортом и удобствами хорошего отеля? А Вот и нет, предприимчивые люди изобрели "глэмпинги", которые сочетают комфортную жизнь и палаточный отдых в дикой природе. Однажды мне посчастливилось пожить несколько дней в таком ...
Собственно,вопрос вверху)) Одна знакомая всё вымачивает в уксусе доооолго-долго. А мне кажется, это как-то бессмысленно. Хорошо промываю горячей и холодной, иногда кипятком ошпарю. Да, мы в Пакистане, но грязь на помидорах здесь не грязнее чем на родине)) ...
Предполагаемый смертник Павел Печенкин работал фельдшером в "скорой помощи" Казани. Павел Печенкин работал на «скорой» фельдшером. Знакомый Печенкина отметил, как тот изменился после погружения в радикальный ислам. А незадолго до наступления 2012-го Печенкин решил ЧИТАТЬ ПОДРОБНЕЕ ...
Первый показ прошёл ещё в ноябре, но тогда уже была афиша на январь, и я подумала, что лучше посмотреть на длинных выходных. Всё же сейчас сценарии Эмиля Брагинского занимают процентов 60 всего ТВ-эфира. В итоге ТВ практически не смотрела, зато перечитала пьесы, поэтому что они ...
