Психология ставок: почему азарт притягивает и как сохранять трезвый подход
07.11.2015 —
Ем и худею, худею и ем
Как быть?
ru_healthlife — 11.11.2015
Добрый день сообщество!Я к вам с вопросом. Совсем недавно начала заниматься в зале. Тренер написала программу, в основном всё на тренажерах и попа-ноги с весом тела. Многосуставные упражнения не показывала, а везде пишут, что становая и приседы это самые отличные упражнения и новичкам советуют начинать с пустым грифом без веса, ноооо (какой кофуз) я не могу даже поднять олимпийский гриф. Т.е. поднять может и могу, но выяснить это не смогла т.к ни разу не удалось стащить его с стойки.
Что делать в таком случае? С чего начинали вы?
Сохранено
|
|
</> |
Как быть?
Оставить комментарий
Предыдущие записи блогера :
05.11.2015 —
Шпаргалка для составления программы тренировок
02.11.2015 —
Беспокоюсь за мужа
30.10.2015 —
Вопрос о наборе веса мужчиной
29.10.2015 —
Колбаса и мясо убивают?! | Как жить дальше?
28.10.2015 —
Перетрен?
Архив записей в блогах:
Дорогое сообщество, Мопед не мой, но очень хочется помочь сестре мужа. Ее сыну 1,5 месяца. Говорит, орет весь день, засыпает только на фитболе, в коляске не спит. Из помощи только муж, и то вечером после работы. Она мечтает просто выйти на час на улицу без ора. Я предложила ...
Я вот тут недавно вскользь написала, а потом мы еще некоторое время про это вспоминали: как людям, которые гордятся своими умениями, стыдно пользоваться услугами коллег. Конечно же из-за того, что этот стыд и чувство вины активно помогают культивировать другие. Вот вяжет девочка, и все х ...
Вот птичка из высшего эшелона путинской власти пацак, который не надел колокольчик в свой нос. Он нам колокольчики вешает на уши — быдло вы все и вам будет только хуже !
Дальше в России будет только хуже? Главе Минэкономразвития Максиму Решетникову после его негативного прогноза ...
Считается. что неподготовленному человеку на такой скорости становится просто страшно. Во-первых, замедляется реакция, во-вторых, возможны другие непредсказуемые процессы в организме. В частности, по этой причине в машинисты скоростных поездов берут исключительно тех, кто отслужил в ...
Свой рассказ об уходе за кожей мне хочется начать с фразы великого маэстро современной моды Джорджио Армани: "У современной моды есть все - и технологии, и ткани. А элегантности нет. И не будет. Потому что ее нет в головах!". Тоже самое я ...
https://bit.ly/2T5QaQT
Инстаграм от Сапыча. Как зарабатывать 200000 р по-разному!
Гарантия возврата денег.