Межкомнатные двери из массива ореха 
вся середина весны (астропотенциал) 
Мышка в отпуске\\Куршская коса телефоном ( часть 1) 
Внимание! 
ярчайший пример 
Сериал "Хозяин". 1 и 2 сезон. Россия, 2025 г. 
Конкурсный рассказ номер один. Дорожное чудо, или торжество православия 
Девочка и крыса 
ШИ ЧЕНЬ «ШАНХАЙСКАЯ ГОЛОВОЛОМКА»
07.11.2015 —
Ем и худею, худею и ем
Как быть?
ru_healthlife — 11.11.2015
Добрый день сообщество!Я к вам с вопросом. Совсем недавно начала заниматься в зале. Тренер написала программу, в основном всё на тренажерах и попа-ноги с весом тела. Многосуставные упражнения не показывала, а везде пишут, что становая и приседы это самые отличные упражнения и новичкам советуют начинать с пустым грифом без веса, ноооо (какой кофуз) я не могу даже поднять олимпийский гриф. Т.е. поднять может и могу, но выяснить это не смогла т.к ни разу не удалось стащить его с стойки.
Что делать в таком случае? С чего начинали вы?
Сохранено
|
|
</> |
Как быть?
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
05.11.2015 —
Шпаргалка для составления программы тренировок
02.11.2015 —
Беспокоюсь за мужа
30.10.2015 —
Вопрос о наборе веса мужчиной
29.10.2015 —
Колбаса и мясо убивают?! | Как жить дальше?
28.10.2015 —
Перетрен?
Архив записей в блогах:
- Знаете, что такое молочные братья, Саша-джан? - Спросил меня профессор Назаретян. - Ну, да. Это дети, у которых была одна кормилица. - Верно. Но есть еще одно значение. Молочными братьями еще называют двух мужчин, которые имели интимную связь с одной женщиной. ...В тот момент, ...
К этому месту с совершенно умопомрачительным видом на долину, окруженную горами, ведет песчаная дорога длиной 4 мили. Не рекомендуется ехать туда на обычной машине, потому что местами песок слишком мягкий, можно застрять. Лучше использовать внедорожник. 1. Открывающийся перед вами ...
Утром позвали доедать делать новый оливье. Взяв из дому приличный нож (там ножи есть, но не точены... ээээ... никогда), и не глядя на числа в календаре, отправился. Выпил кофе в ближайшей к дому точке, пошел в сэконд. Там попустились, видно новогодний эксперимент, с повышением цен в ...
Для затравки -- феерическая история, раскопанная на сей раз НЕ Диссернетом: РЖУНИМАГУ ------------------ Судом установлено, что в марте 2011 года бывший преподаватель пообещал обратившемуся помощь в получении научной степени – кандидат исторических наук за 500 тыс. рублей. "Получив от ...
Утром 10 мая в Керчи (Украина) горожане могли наблюдать необычное зрелище. В районе моста, на переходе с автовокзала на рынок, человек спасал дельфина. Непонятно, каким образом белобочка попала в реку Мелек-Чесме. Но судя по внешнему виду ...
https://bit.ly/2T5QaQT
Инстаграм от Сапыча. Как зарабатывать 200000 р по-разному!
Гарантия возврата денег.