Каблуки

chuka-lis — 04.07.2024 Как высокие каблуки могут повлиять самочувствие и здоровье:

Узкий носок "выравнивает" вашу стопу, ограничивая движение пальцев и оказывая давление на область косточки на ступне.
Каблуки избыточно переключают давление веса на переднюю часть стопы.
Высокий каблук поповышает риски  вывихов и растяжений щиколотки.

Есть несколько советов дл я тех, кому «нужно» носить каблуки:

Честно оцените при покупке, насколько удобна обувь "на ноге". Если ногма некомфортно  с самого начала, скорее всего, в будущем ситуация не улучшится
Используйте спец. подкладку для пальцев на подушечке стопы, чтобы смягчить давление
Широкие каблуки или туфли на платформе более устойчивы, чем туфли на шпильках
Берите с собой дополнительную удобную "сменную"  обувь, которую можно обуть  когда нет острой необходимости в каблуках.

Оставить комментарий

Популярные посты: