история одной ложки сахара в моей тарелке с кашей...

ara_bublik — 20.03.2015 вчерашним ранним утром, торопясь позавтракать, я залила кипятком предложенные отелем овсяные хлопья. по виду они были натуральными и без сахара.
через 5 минут, начав есть и обнаружив сладковатость во вкусе, метаться было "позняк" - ребенок рвался на трек и я
не успевала залить свою, привезенную из дома овсянку. подумала: разок можно и сьела сладкую.

последствия:




еле дожив до обеда, сожрала тарелку пасты, гору прошутто (убедив себя, что это сырое мясо и не сильно то и соленое)... кажется на меня даже начали показывать пальцем. еще бы! 6 подходов к шведскому столу. а девушка я заметная) после, мой взгляд упал на... конфеты.

я не ем конфеты. вообще.
тут же, во мне шевельнулось, что то типа: "сьем одну. от нервов"
конфеты оказались моей любимой нугой с орешками в шоколаде.
после первой, несмотря на тарелку пасты в желудке, я думала только о том, что в вазе лежит 5 разных типов конфет-нуги и надо попробовать все.
просто из любознательности!!!
хоть по чуть-чуть)))

итог: 4,5 конфеты сразу и половина ближе к вечеру.

обычно вкусненькое я ем по чуть чуть и убираю сразу остальное по-дальше. здесь, после каждого укуса, я его долго жевала и запаковав конфетку, убирала глубоко в сумку. в конце концов, про половину последней я забыла, устав жевать)))

вечером, я снова хотела не есть, а жрать! и вина...
боже! как мне хотелось вина. тут у меня есть один приемчик: во первых я правильно питаюсь (обычно) и это снимает тягу к легким углеводам, во-вторых, убиваю психологическую составляющую типа: а чего это мне свободной и красивой, бокальчик для здоровья то и не пропустить, зароком.
например, я говорю себе - пьешь хоть бокал - димас сливает гонку!
и знаете... работает!
мы, мамаши, можем ради детей, горы свернуть.
вот еле-еле сдержалась вчера.
мозг талдычил - он и так сольет!!! ему еще рано выигрывать!!!
но, я уверенной рукой, затолкала в себя яблоко (больше ничего не было, кроме пирожных в трех патиссериях вокруг) и две кружки горячего зеленого чая с лимоном (очень помогает!) и вытерпела.

к чему все это?
да к тому, что это было очень не типичное поведение для меня и началось оно, с крохотного количества сахара в утренней кашке!!!!
сегодня - все иначе! и несмотря на то, что в палатке для родителей лежат малосольные, нежно-хрустящие, кукурузные палочки... я сьела 5-6 штучек и все. больше не хочу. и за обедом у тазика с конфетами, ничто не дрогнуло внутри меня!!!

советую всем об этом подумать в контексте одной вашей маааленькой ложечки медика или сахарочка в утренний прием пищи.

!

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив