Как выбрать между имплантацией, протезированием и коронками для восстановления улыбки 
Дневник путешествия, день шестой 
С понедельничком! 
Как рыбаки без смартфонов хвастались уловом? 
Борьба с уличным шумом в Санкт-Петербурге 
Горбатый украинец 
Замкнутый круг Nvidia: чипмейкер готов потратить $100 млрд на OpenAI, чтобы 
Медаль 2004 года в память вступления В.В. Путина в должность Президента России 
13 октября ● "Международный день по уменьшению опасности бедствий" и не
10.07.2014 —
плечи (те которые от "плеча" до локтя)
Интенсивность нагрузок
ru_healthlife — 10.07.2014
Аллоха коммуна!Может кто-то провести ликбез про интенсивность и 70-80% ПМ?
Положим 70-80% моего ПМ в становой тяге 120кг и, что бы развивать недюжинную силу спины, мне необходимо выполнять упражнение с этим весом 5х5. Но сейчас я далек от зала и есть только две гири по 32кг. Могу ли я каким-то образом "добрать" недостающие 60кг меньшим отдыхом между подходами, большей скоростью выполнения, стоя на одной ноге, увеличив кол-во подходов или повторений в подходе?
Всем спасибо!
КДПВ
Сохранено
|
|
</> |
Интенсивность нагрузок
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
09.07.2014 —
Как корректно уйти от тренера?
Архив записей в блогах:
Пока забит за анонимусом, но если он завтра его не заберет, то отдам"kkgsps_kiev" Отдам отремонтированный мобильный телефон nokia 7370 (был заменен на новый микрофон). Телефон в хорошем состоянии, с зарядкой, батарея держит примерно дня 3. А сам ищу ...
Доброе утро! Больше года в блоге выходят материалы проекта "Советы инсайдера" где люди, хорошо знающие тот или иной город, рассказывают о своих любимых местах и дают полезные советы путешественникам. Для тех, кто отправился на каникулы, я собрала лучшие выпуски проекта - о Мил ...
В сегодняшней статье рассмотрим тридцать самых провокационных и от того не менее скандальных фильмов за историю существования кинематографа, как явления деконструкции общественных законов: от откровенных мелодрам и расистских эксплуатаций, до мерзких боди-хорроров и политических ...
ЗАГАЛКА. Какой поэт в каком своём стихотворении пишет про маленького грызуна, который не мог уснуть и разные животные старались его усыпить? ЧТО БЫЛО В МОЁМ ЖУРНАЛЕ ДЕСЯТЬ ЛЕТ НАЗАД 1) А старухи-поэтухи лежат на печи да на раскладухе. 2) Во вторник я встретился с замечательным писателем ...
Представители движения "Архнадзор" будут включены в состав комиссий по решению проблем исторических объектов столицы наравне с властями Москвы. Об этом журналистам заявил депутат Мосгордумы Михаил Москвин-Тарханов. Это решение было ...
