Наука о шторах блэкаут и сне детей 
О многоликости экономической науки. 
Дом на Компросе 
Лето в японском стиле: как пережить поэтически самое жаркое время года 
На сопках Маньчжурии, 2025 
.. календарное. 
Игорь Торик. Кумран и свитки Мертвого моря 
Приятного аппетита, россияне! 
OPEN AIR FEST 2025. День четвёртый
07.07.2014 —
Как рассчитать свою норму калорий.
Подготовка коленных суставов и голеностопов к роликам
ru_healthlife — 07.07.2014
Всем привет.Собственно вопрос в теме. Проблема в том что у меня приличный вес (115 кг) и возраст (47 лет). Хочу ролики! При чем не просто покатушки, а именно как фитнес-вариант: регулярные длительные катания с элементами фрискейта. Перепрыгивания бордюров, лежачих полицейских, элементы слалома, словом умеренный, без фанатизма, уличный агрессив. Обязательно пойду в роллер-школу. Ну а пока роликов нет, подумалось, что не мешало бы подготовиться к этому физически.
Подскажите небольшой комплекс для тренировок связок и суставов ног. Что бы ноги были более подготовлены к таким необычным нагрузкам.
Сохранено
|
|
</> |
Подготовка коленных суставов и голеностопов к роликам
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
04.07.2014 —
восстановление после второй беременности.
03.07.2014 —
Упражнения на растяжку
03.07.2014 —
Тапки для зала и йоги(?)
Архив записей в блогах:
...
Оригинал взят у hueviebin1 в Еще один просит прощения. Тут еще один просит на ютьюбе прощения, но уже не у Кадырова, а у всех чеченцев. На сей раз под дулом пистолета и под болючими горскими тумаками! Охват площади извиняющихся, как посмотрю, с каждым новым днем все шире и шире ...
Российская инжиниринговая компания Drive Electro уже в 2021 году планирует запустить производство аккумуляторов для электротранспорта и серийное производство электрогрузовиков. При этом это будет целая серия машин под брендом Drive Electro, как тяжеловесы с максимальной допустимой массой ...
Кто Вы, Яков Бутович?
Имя этого человека, вероятно, мало говорит большинству наших соотечественников. Про таких как Бутович правильнее сказать: "широко известен в узких кругах". Узкие круги почитателей нашего героя - иппологи, коннозаводчики, тульские краеведы.
Между тем "дела ...
И вновь по традиции в канун Года уходящего, мы еще раз вспоминаем тех, кто остается в нем навсегда. ИВЕТТА КАПРАЛОВА (25 марта 1933 — 28 января 2017) Жена Владимира Зельдина. АЛЕКСАНДР ТИХАНОВИЧ (13 июля 1952 — 28 января 2017) Эстрадный певец, солист ...
