Чем застеклить лоджию: пластиковыми окнами или алюминиевыми? 
Непентес и тупайя: «туалетная» дружба плотоядного растения и миниатюрного 
Сериал Fallout 
Причастна ли Украина к теракту в "Крокусе"? 
Принцесса Уэльская о своем здоровье 
детективный север как не экзотика 
Возвращение чайных клиперов - эффективность парусов для коммерческих кораблей 
Про мост 
Оренбургская область это про спасательный круг для мясоперерабатывающей
31.03.2012 —
Нестандартная еда в рационе
Галифе
ru_healthlife — 03.04.2012
Вводная ситуация. У нас в зале тренируется одна тётка лет 45,
у неё порядочное такое галифе. То есть всё тело ОК, а вот бёдра и
задница - адский ад. Смотрю как она уже два года приседает с грифом
от штанги или поделывает чёто с гантельками, толку абсолютно
никакого, за 2 года галифе не изменилось, хотя вроде как старается.
Я вот подумал, может я ей ненароком подсуну статейку какую в духе
сообщества (с её личным наставником ссориться неохота и лезть в
открытую с советами поэтому тоже) где бы была расписана какая
нормальная программа тренировок. В общем, нужна какая статья на
английском (или даже лучше немецком) где бы просто бы были
расписаны хорошие правильные принципы и дана примерная программа
тренировок. Не знает ли кто ссылочку на такую статью?
Заранее спасибо!
P.S. Ладно, уговорили. Не буду давать никаких статей :)
P.S. Ладно, уговорили. Не буду давать никаких статей :)
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
30.03.2012 —
Как отучить себя жрать всякий джанк на улице?
30.03.2012 —
Как выбрать тренера?
30.03.2012 —
2 грамма на килограмм веса
30.03.2012 —
Вопрос для тех кому за 40
30.03.2012 —
Про диету, пятничное
30.03.2012 —
Ласты и бассеин
30.03.2012 —
Про предыдущий посты
30.03.2012 —
пятничное
30.03.2012 —
тяпница
Архив записей в блогах:
Для девочек, которые любят что-нибудь действительно большое, например, Джигурду, в этом посте есть, где разгуляться. Представляете себе телефон, который можно рекламировать Джигурдой? А какие фотографии на него можно снять? Сейчас я покажу результаты небольшой фотоохоты, а вы оцените качес ...
Однажды я заинтересовался непраздным для российского жителя вопросом: как это так получается, что в демократическом государстве вдруг устанавливается режим единоличной власти? Решил начать с самого начала, то есть с античности. И увлекся историей Сиракуз, процветающего греческого полиса, ...
В последнее время услуги грузоперевозок становятся все более актуальными и востребованными. Когда необходим квартирный или офисный переезд, то аренда грузового транспортного средства – это наиболее оптимальный вариант.
Данная услуга распространена практически во всех городах. ...
А секрет оказался простым: я забыла подключить на смартфоне 2 стрелочки (Мобильные данные)! Я вообще не помню, подключала ли я их когда-нибудь, но прямой эфир вела, может, мне сотрудники магазина подключали? Не помню.
Вчера позвонила в Справочное МТС (звонок бесплатный), там мне и ...
Наша дружная палата 806 поздравляет особей женскаго вида с международным днем радости, а также неиссякаемого оптимизьма на текущем отрезке действительности. Буквально до среды. С праздником, будем так говорить, весны и непомерной красоты. ...
