7 мифов об урологах, в которые давно пора перестать верить
31.03.2012 —
Нестандартная еда в рационе
Галифе
ru_healthlife — 03.04.2012
Вводная ситуация. У нас в зале тренируется одна тётка лет 45,
у неё порядочное такое галифе. То есть всё тело ОК, а вот бёдра и
задница - адский ад. Смотрю как она уже два года приседает с грифом
от штанги или поделывает чёто с гантельками, толку абсолютно
никакого, за 2 года галифе не изменилось, хотя вроде как старается.
Я вот подумал, может я ей ненароком подсуну статейку какую в духе
сообщества (с её личным наставником ссориться неохота и лезть в
открытую с советами поэтому тоже) где бы была расписана какая
нормальная программа тренировок. В общем, нужна какая статья на
английском (или даже лучше немецком) где бы просто бы были
расписаны хорошие правильные принципы и дана примерная программа
тренировок. Не знает ли кто ссылочку на такую статью?
Заранее спасибо!
P.S. Ладно, уговорили. Не буду давать никаких статей :)
P.S. Ладно, уговорили. Не буду давать никаких статей :)
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
30.03.2012 —
Как отучить себя жрать всякий джанк на улице?
30.03.2012 —
Как выбрать тренера?
30.03.2012 —
2 грамма на килограмм веса
30.03.2012 —
Вопрос для тех кому за 40
30.03.2012 —
Про диету, пятничное
30.03.2012 —
Ласты и бассеин
30.03.2012 —
Про предыдущий посты
30.03.2012 —
пятничное
30.03.2012 —
тяпница
Архив записей в блогах:
Сегодня такой день, такой день! Прям не знаю, с чего начать рассказывать ;) С утра поехали в соседнее село на ярмарку. Была слабая надежда разжиться перфорированной металлической лентой, на которую шьётся ПЭТ, а то свои запасы внезапно истощились, а теплица ещё совсем не доделана. ...
Не ту книгу читает премьер-министр: Медведев в Государственной думе: "Не могу с вами (с Зюгановым) не согласиться, что сырьевая модель загнала нашу экономику во многом в тупик, и наша задача именно выйти из этой сырьевой модели, - сказал он, выступая с отчетом в Госдуме. - Но если вы ...
Вот так мама растит ребенка, растит, думает, уж она-то у него самая-самая, а этот самый ребенок заявляет малознакомой тетеньке: - Меня мама родила, когда еще была ...
Сегодня, в канун Рождества мы с семьей собрались посетить ледовый городок на площади 1905-года. Оделись потеплее, взяли с собой термос с горячим чаем и поехали... Мы в этом году впервые на нашей городской елке, поэтому расскажу о своих первых впечатлениях о посещении центра новогоднего ...
Или я ошибаюсь? Не видел я раньше этого снимка. Картинку можно существенно увеличить. Красно-синяя полоса относится к верхней половине самолёта, т.е. обращена скорее вверх, чем вниз. То, что ниже, смотрит как бы вниз. И как раз там, внизу, мы видим интересные касательные почти ...
