Основные инструменты агентства по управлению репутацией
31.03.2012 —
Нестандартная еда в рационе
Галифе
ru_healthlife — 03.04.2012
Вводная ситуация. У нас в зале тренируется одна тётка лет 45,
у неё порядочное такое галифе. То есть всё тело ОК, а вот бёдра и
задница - адский ад. Смотрю как она уже два года приседает с грифом
от штанги или поделывает чёто с гантельками, толку абсолютно
никакого, за 2 года галифе не изменилось, хотя вроде как старается.
Я вот подумал, может я ей ненароком подсуну статейку какую в духе
сообщества (с её личным наставником ссориться неохота и лезть в
открытую с советами поэтому тоже) где бы была расписана какая
нормальная программа тренировок. В общем, нужна какая статья на
английском (или даже лучше немецком) где бы просто бы были
расписаны хорошие правильные принципы и дана примерная программа
тренировок. Не знает ли кто ссылочку на такую статью?
Заранее спасибо!
P.S. Ладно, уговорили. Не буду давать никаких статей :)
P.S. Ладно, уговорили. Не буду давать никаких статей :)
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
30.03.2012 —
Как отучить себя жрать всякий джанк на улице?
30.03.2012 —
Как выбрать тренера?
30.03.2012 —
2 грамма на килограмм веса
30.03.2012 —
Вопрос для тех кому за 40
30.03.2012 —
Про диету, пятничное
30.03.2012 —
Ласты и бассеин
30.03.2012 —
Про предыдущий посты
30.03.2012 —
пятничное
30.03.2012 —
тяпница
Архив записей в блогах:
Инструкции из сна как попасть в поток – прежде всего остановиться. Как часы, что только так могут попадать в точное время. Остановиться, затаив дыхание, а затем в момент совпадания сделать вдох. В этом суть. Не остановить момент, а будучи остановленным, вдохнуть его и всё, ты - в ...
Обычно мне лень писать много букв. Но сейчас, будь я гранатой, взорвалась бы. Когда узнаешь, что у мужчины много детей, то сразу проникаешься к нему уважением! В наше время дети у мужчины, это такой же показатель успешности, как недвижимость. (Сколько у тебя детей/квартир? Одна? А... ...
...
Наверное, каждая девушка хоть раз да влюблялась в экранного или литературного персонажа. Восхищалась его красотой, стойкостью, мужественностью и прочими привлекательными качествами. А возможно, даже тайком ставила себя на место какого-нибудь женского персонажа. Ведь, что греха таить, ...
Самая большая неожиданность -рябчик шахматный Альба. Вероятно я какие-то и повыдергала, подумав что это дикий лук, который вдруг у меня рассеялся по всему цветнику. Рябчики сажала осенью, но совершенно про них забыла, учитывая что сажала я около 200 разных луковиц )) Вобщем в один ...
