рейтинг блогов

Фигура, от которой мужики шеи сворачивают

топ 100 блогов morena_morana27.05.2020
Фигура, от которой мужики шеи сворачивают
Ох, чувствую, много неприятных сюрпризов ждет девушек после выхода из уютной норки. От невлезания в любимые джинсы до откровенного околобочивая. А уж о тех, кто за время вынужденной изоляции набрал 3-5 килограммов, наверное, и говорить нечего. Это каждая вторая (и я не исключение, кстати).

Но, как говорится, главное – это не то, сколько ты падал, а сколько ты поднимался. Поэтому предлагаю не откладывать исправление ситуации в долгий ящик, чтобы с годами не доставлять радости неликвидным товарищам, злорадно потирающим ручки: ну все, обабилась, сошла с дистанции.

Одна проблема – после изматывающего стресса, неприятных новостей, постоянного тревожного ожидания, подкрепленного гиподинамией, вес уходит очень неохотно. С психологической точки зрения тут все понятно. Организм в тяжелые времена должен запасать, а не сбрасывать. Эволюционно мы запрограммированы на то, чтобы запастись прослойкой жирка, а не тратить жизненные силы на экстремальные диеты. Поэтому в такие смутные времена подойдет мягкий, но упрямый читинг веса. Приятные тренировки. Вкусное, хоть и низкокалорийное питание. Оздоровление, вместо гастрономических и физкультурных пыток.

Вы знаете, последнее время многие тренеры лепят из себя чуть ли не фашистов. И поначалу этот жесткий стиль «упал-не жрал-отжался» очень мотивирует. Но в ситуации, когда все итак измотаны, и силы в любой момент могут понадобиться, я считаю, что лучше подойдет WELPS. Недавно открыла его для себя в связи с акцией, и недоумеваю – где же они были раньше?

Фигура, от которой мужики шеи сворачивают Фигура, от которой мужики шеи сворачивают

WELPS – это умное приложение, которое подбирает идеальную программу тренировок для дома и план питания, учитывая личные особенности, задачи, цели и режим. Это очень важно, ведь то, что подходит профессиональному бодибилдеру, ни к чему офисному сидельцу. Но есть еще кое-что, что делает его уникальным. Это баланс и гармония.

Фигура, от которой мужики шеи сворачивают Фигура, от которой мужики шеи сворачивают

Не нужно рвать себя на британский флаг. Все тренировки адаптивны, и подходят даже для совершенного утратившего форму за время карантина ленивца (и для трудяги тоже, просто их меньше, чем нас, ситуативных ленивцев, плак-плак). Кроме того, есть возможность четко сформулировать цели. Похудеть, чтобы люди, наконец, стали узнавать тебя на улице. Сбросить 10 кг. Сделать идеальное тело к пляжному сезону. Возможно все.

Важно, что программа учитывает обратную связь. И она очень вариативна, программы можно подбирать и тем, у кого дома мини-спортзал, и тем, у кого вообще ничего нет, кроме желания и дивана.

Фигура, от которой мужики шеи сворачивают

И знаете еще, что? Когда я слышу слово «диета» мне хочется обиваться тяжелым предметом. Я не готова приносить свою жизнь в жертву фитнес-стандартам. А вот питаться вкусно и полезно, да еще не забивать этим голову – давно хотелось, что уж тут скрывать. И разработанное лучшими профессионалами-диетологами меню тут будет очень кстати.

План питания составляется индивидуально. Для этого нужно ввести свой возраст, пол, параметры, и т.д. Ну и цели, конечно, ведь похудеть на килограмм и на 30 кг – это две разные задачи. И блюда в основном простые и легко исполнимые. И, что важно, не унылые, как овсянка на воде без соли и сок из сельдерея.
Фигура, от которой мужики шеи сворачивают

Главный идеолог Welps - Наташа Давыдова(она на главном фото), лидер и основатель движения «Прессуйтело». Для неё важен не только результат, но и само движение к цели. Оно должно быть увлекательным и счастливым, а не выкинутым из жизни мрачным временем лишений и страданий. С ней вместе работает Роман Кисельков – тренер, который помогает добавлять спорт в жизнь не методом изнасилования, а бережно.

Если эта тема вам интересна - функциональности приложения доступны по подписке, приложение бесплатно 2 месяца для новых пользователей.

Так что давайте, друзья, возвращаться к нормальной жизни, физкультуре и здоровому питанию, пока поздно не стало. Как вы там, кстати? Поправились на карантине, и если нет, то вы – ведьма? Чур, отвечать честно.

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
    Аннотация:   Утомили, честно говоря, различные попаданцы, которые благодаря своим невье… гм… более чем нескромным познаниям во всем двигают прогресс семимильными шагами, попутно гоняя Батыя, Того и Манштейна, исключительно ...
Великодушно извините, друзиа - эти дни меня стали посещать предновогодние ...
Информация о том, когда и где митинг пройдет в вашем городе, а также более полный список городов-участников по всему миру, со ссылками на страницы координации - под катом: Перейти к карте КООРДИНАЦИЯ МИТИНГА ПО ГОРОДАМ: Абакан: ...
Я запилила довольно вдумчивый пост, но вы -- дебилы с фрагментарным восприятием действительности -- упорно комментируете телефоны, задаете кучу тупых вопросов о них и обрушиваете на меня шквал не менее тупых советов о том, как упорядочить мою ...
В СССР этот день воспринимался более органично, целостно. Было что-то более естественное, живое. Сейчас есть некий еле заметный элемент вымученности. И вот что. Войну с фашистами выиграл СССР. Поэтому когда он праздновал, то это было естественно. Праздник вписывался органично в жизнь ...