Это газлайтинг или это кажется?

miumau — 28.05.2020 Яна, здравствуйте!
Вы увлекаетесь психологией, поэтому я решила задать вам свой вопрос. Я читала про газлайтинг, но никак не могу разобраться, то ли это, что происходит постоянно со мной и с моим мужем, или нет. Иногда мне кажется, что точно оно. А иногда я думаю, что это довольно страшная такая вещь, считается настоящим абюзом. А у нас вроде не так страшно. И уже думаю, может я просто псих и по каждому поводу истерю? А вы могли бы объяснить, что считается газлайтингом?
Заранее спасибо, и извините, если сумбурно.



***
Здравствуйте!
Судя по тому, что вы со всех сторон сомневаетесь в себе, это с большой вероятностью оно. Потому что газлайтинг как раз нацелен на то, чтоюы заставить человека сомневаться в собственной адекватности и вообще в себе, со всех сторон.
Но давайте сначала сходит в википедию:
Газла́йтинг (от английского названия пьесы «Газовый свет») — форма психологического насилия, главная задача которого — заставить человека сомневаться в адекватности своего восприятия окружающей действительности. Психологические манипуляции, призванные выставить индивида «дефективным», ненормальным.

И далее по тексту:

Инициатор газлайтинга:

- заставляет свою «жертву» усомниться в своей памяти;
- вынуждает задуматься о своей эмоциональной стабильности и адекватности;
- преподносит «жертву» как глупого, интеллектуально немощного человека;
- подчёркивает мнимую возрастную, гендерную и физиологическую некомпетентность;
- отрицает чувства и факты, которые важны для человека.

По-моему это уже совсем неплохое объяснение.

Могу еще привести примеры, какие фразы считаются "классикой жанра":

- Ты это неправильно помнишь, все было не так.
- Ты же хотел(а) разговаривать, а теперь только кричишь. Ты всегда кричишь, с тобой невозможно нормально разговаривать.
- Я только пытаюсь тебе помочь. Пусть лучше я тебе скажу плохое о тебе, нежели другие.
- Я не помню, чтобы я говорил(а) такое.
- Я не утверждаю, что я этого не говорил(а), я говорю, что я не помню, чтобы я говорил(а) такое.
- Ты все понимаешь неправильно.
- Ты все воспринимаешь слишком остро.
- Ты на все реагируешь так нервно, что уже не понятно, что тебе вообще можно говорить. (Поэтому я с тобой и не разговариваю, или поэтому я тебе так многое не говорю.)
- Ты всегда делаешь какие-то странные выводы.
- Тебе все мерещится.
- Нормальные люди так не реагируют (не говорят, не делают), что с тобой?
- Ты даже не замечаешь, как у тебя все криво.
- Ты вечно подозреваешь всех бог знает в чем, все это тебе мерещится.
- Тебе все кажется. Имелось в виду совсем не это, этого вообще не было, это все существует только в твоей фантазии/голове.
- Каждый раз, как поговорю с тобой, как с нормальным человеком - жалею.

И.т.д. :-)

Ну как, похоже? И вообще, какая разница, газлайтинг это, или другое какое мучение? Если вам с человеком плохо - не надо с ним жить! :-)
Удачи вам!

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив