добрый вечер!

ara_bublik — 10.03.2015 а что это значит?
значит день был по доброму начат!!!

))))
привет участницам.
надеюсь, все те, кто ест яблоки в обычной жизни и не боится их, сегодня утром вписали новую графу в нашу табличку "добрых дел" на неделю.



да, отныне и навсегда, каждое утро, после выпивания воды, через 15-20 минут на пустой желудок мы будем есть яблоко. лучше зелененькое.
не любите шкурку? срезайте!
не любите ходить и откусывать от яблока (я не люблю), просто разрежте его на сегменты, выкиньте огрызок и жуйте! хрумкайте пока делаете свои утренние дела.

все очень просто:
“An apple a day keeps the doctor away”
это правда!!!

но как обычно, наша медицина, к сожалению, поставила все с ног на голову, и хотя в качестве первого прикорма, деткам, рекомендуют именно зеленое яблочко, помятуя про содержащиеся в нем ферменты (разрушающиеся про тепловой обработке), настраивающие нашу пищеварительную систему на правильный лад, но в рекомендация яблока на пустой желудок для взрослых, они гораздо более скромны, если не сказать, настроены негативно.

яблоко на тощак? аааа! кислотность и все такое. никого уговаривать не буду. и если у вас после употребления яблока на пустой желудок есть неприятные ощущения - вам следует есть яблоко вместе с овсяной кашей, но есть!
плюс, сходить к доктору, так как мы уже знаем, что любые отклонения нашего организма от нормального функционирования, случайными не бывают!!!

отвод от поедания яблока выдаю всем у кого на яблоки аллергия.
только.

и никаких: я не люблю! !!!)))

жуем, думаем о том, что это природное, натуральное (как все любят) лекарство! профилактика от всех болезней и тд.

с яблоком вы получите не только ферменты, не только микроэлементы и витамины, но еще и правильный настрой организма на весь день!

получается ваше утро выглядит так:
- вода (мин 350 мл)
15-20 мин
- яблоко
10 -15 мин (в идеале)
- каша на воде на завтрак (исключая манную)

и только так!!!
поверьте мне и тем, кто прошел уже через этот шаг на прошлом проекте - через 5 дней, вы все скажете "спасибо!"
и за легкость в животе, и за брюки, которые станут свободны в талии..и за новый (для кого-то) полезный продукт в рационе.

те, кто не любит яблоки и не ест их, не из-за дискомфорта... доверьтесь мне!
так НАДО!

спасибо.
если вы планируете есть еще яблоко, то одно, ну, максимум 2...
не стоит передать. помните, это наше лекарство!
супер натуральное)))

в коментах, напишите свое отношение к яблокам и свои планы по их употреблению, что бы мне понимать общий настрой.

еще, в сообществе popanogi появился первый рецепт хорошего десерта. рекомендую глянуть.
не обжираться, как желе... того хоть миску сьеште, а именно смаковать, понимая, что пусть не кг, но вполне себе можно и даже в рамках нормального количества - полезно!!! и для тела и для фигуры.

пост по раздельному питанию в работе.

рационы, что вы написали, читаю... не смотрите, что не всегда коментирую. чувствую, что надо написать еще несколько постов и после, вам будет легче понять мои ремарки.


жду инфу по яблокам

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив