Добрый вечер!

Прошу Вас подскажите, какие упражнения для икроножных мышц наиболее эффективны?
Интересует именно уменьшение этих мест! Это вообще возможно? Икры ног какие-то большие, сама мышца. Можно ли как-то подтянуть их, как сделать их меньше??? Я оч миниатюрная, лишнего веса нет!
Заранее благодарю)))
|
</> |