Диета Дюкана - итоги девятнадцатого дня

ptiza_ptiza — 01.04.2015 И еще раз посмотрим на эту динамику, но уже с самого начала.
Диету я начала в тот период, когда мой утренний вес начал колебаться в диапазоне 69.8-70.2 кг.

И далее с первого дня диеты - динамика с 1-го по 20-й день.

15 марта 69.5 кг
16 марта - 69.5
17 марта - 68.7
18 марта - 68.5
19 марта - 68.0
20 марта - 68.5
21 марта - 67.7
22 марта - 67.9
23 марта - 68.0
24 марта - 68.1
25 марта - 67.8
26 марта - 67.5
27 марта - 67.5
28 марта - 68.7
29 марта - 67.6
30 марта - 68.1
31 марта - 68.4
1 апреля 68.5

Если смотреть период 20 дней, то таки я похудела с 69.5 до 68.5 - на 1 кг за 20 дней.
Причем стабильно похудела, потому что в лучшие дни вес падал до 67.5 аж, а сейчас дни для веса не лучшие.


Если здраво рассуждать, еще дней за 10 реально потерять еще полкило и 1.5 кг в месяц при моем нормальном весе - это вполне нормальный результат без фанатизма.

По уму, мне осталось сидеть на круизе 5 дней - если брать за основу расчеты, которые мне выдал сайт.
Но силы мои на исходе.
И вовсе не потому, что меня тянет кинуться в зажор или я не могу устоять перед каким-то углеводистым сладким продуктом.

Сейчас этого нет и совершенно ясно, что не в последнюю очередь именно потому, что нет скачков сахара в крови - я уже 20 дней не ела ничего слаще болгарского перца и стевии.

Ощущение, что питание нездоровое - нарастает.
Последние 3 дня практически плато и это тоже вдохновения не добавляет.

Мне очевидно, что сейчас начался период цикла, когда вода в организме накапливается и схлынет она только дней через 10-12. Мне очевидно, что худеть диета помогает.

Но и очевидно, что всё моё нутро уже восстает против белковой еды. Вплоть до того, что лучше я голодная посижу и попью водички, чем буду есть курицу-мясо или рыбу. На творог в натуральном виде тоже уже не тянет, хотя первые дни он воспринимался, как вкусняшка-десерт. Яйца еще хочу, но их нельзя больше 2 в день.

И я сейчас маюсь противоречием.

С одной стороны, в эти дни цикла у меня всегда масса неприятных ощущений в теле. Они появились и сейчас, но сейчас я дергаюсь на тему - а вдруг это еще из-за диеты? А вдруг и правда по почкам дало? А вдруг это выйдет боком?

Я пока не могу решить, что делать дальше...
Но утро начала с дюканских оладьев, потому что ничего рыбного или мясного просто не смогу в себя засунуть, а есть хочется...

Буду думать. Я же упертая = как мне эти оставшиеся 5 дней дотянуть при том, что на мясо-рыбу смотреть не могу...

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив