Диета Дюкана - итоги тринадцатого дня

ptiza_ptiza — 26.03.2015 Утром после БО дня - 67.8 кг.
Это на 600 грамм больше, чем вчера, но таки на 2.2 кг меньше, чем в самом начале диеты)
Как и учит нас великий и ужасный сказано у Дюкана, после БО дня - небольшой привес. Это нормально.

Вчера осваивала кукурузный крахмал.
Приготовила блинчики.
Это объеденье!



Рецепт очень простой.
Блинчики для диеты Дюкана

1 стакан кефира
2 яйца
2 ст. ложки кукурузного крахмала (40 грамм)

Все перемешать-взбить.
Жарить на горячей сковороде с антипригарным покрытием.

Если хочется сладких - добавить в тесто стевию.

Я жарила не сладкие и ужинала ими с семгой.

Нравится мне такая диета, скажу я вам))



Мало того, что вкусно.
Я еще и не осилила все это (семга была на двоих) - пару блинов и несколько кусочков семги осталось на утро.

И утром завтрак был тоже прекрасен.
Помимо блинов с семгой, на завтрак еще был омлет с говядиной и кофе, но их я не стала фотографировать)

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив