Делимся опытом

топ 100 блогов transurfer08.09.2016

Мне очень нужна сейчас поддержка от людей, которые проходят (или проходили) похожий путь.

Как проживать депрессивный период (или депрессивную жизнь)? Я прохожу терапию уже два года - один год у неподходящего мне терапевта, второй - у хорошей и эмпатичной, но разговариваем мы не всегда хотя бы раз в неделю (я не вхожу в число постоянных клиентов и записываюсь по возможности). И у второго терапевта мы начинаем раскапывать, что я всю жизнь по сути в депрессии, чувствую себя недостойной, незначимой, непривлекательной. После очередных неудавшихся отношений я хожу и истязаю себя, что никто не захочет со мной быть, что я не интересна. Сравниваю себя с другими не в свою пользу. Мне нужно много поддержки, чтобы со мной побыли рядом, но взять ее негде. Я уже не хочу истязать друзей психологией, а думаю я постоянно об этом. Как будто пытаюсь решить проблему и гоняю мысли по кругу. Появилась психосоматика, я с трудом вдыхала воздух. Чувствую себя ребенком, без ресурса, без поддержки, и с огромным багажом того, что надо перерабатывать. Иногда появляется желание что-то начать, но нет сил, чувствую сопротивление. Брала отпуск на два месяца, вернулась на работу - все опять накатило. Если у кого-то было похожее, удалось ли проработать, и за сколько? Надо ли насильно стараться дать себе передых от мыслей, попробовать построить новые нейронные связи, как говорят? Я правда чувствую всякие самоунижающие и депрессивные чувства, но боюсь что думая о них, я просто доведу себя. Как можно поддержать себя? Всем заранее большое спасибо.




Отвечать можно анонимно. Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.

Оставить комментарий

Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Мы дожили до очередного Дня памяти и скорби, и это подходящий повод для некоторых параллелей. Главтролля часто ругают в стиле "эх, Путин - не Сталин", но если брать широкий контекст, включая трагедию 22 июня, то из дня нынешнего будет видно, что "Путин - не Сталин" является, ...
Ребята! Вам всё равно, а ей 15 000 дадут на технику, а ей надо купить кое-что из техники…. ПРОГОЛОСУЙТЕ за   denataliya !!! ПОЖАЛУЙСТАААаааааа)))) Оригинал взят у trk_terra_1998 в Лучший пост октября, финал Голосование заканчивается 15 ноября в 12.00 Полуфиналы ...
Доброе утро. Какие у нас новости. Днепр без света и тепла, не весь, но значительная часть. Только вчера украинский министр Дий или Вий рассказывал о том, как украинские БПЛА тысячами бороздят просторы вселенной и летят на Москву и Питер, и сразу Герани прилетели в Днепр. Скромнее надо ...
...
По прогнозу Центрального УГМС ночью и утром 13 февраля в Москве ожидается гололедица, порывы ветра до 15 м/с, возможно падение деревьев и порывы проводов от налипания мокрого снега. Будьте внимательны при движении пешком и на автомобиле, соблюдайте дистанцию и скоростной режим. ...